眨眼眼睛痛怎么办

眨眼眼睛痛怎么办

眼睛刺痛的原因一:眼疲劳

眼疲劳常见于办公室的电脑族和学生族,因为他们要近距离面对电脑或书本,且时间较长,造成用眼过度,眼睛就会刺痛或者胀痛,加上荧屏光线的辐射,使视网膜感光物质消耗过多,容易出现眼睛干涩、刺痛、发痒、易流泪等不适症状。

对策:这种情况,只要让眼睛得到充分的休息,即可好转。平时使用电脑时要避免显示屏反光,眼睛尽量平视屏幕,定时放松眼睛,工作或学习后应该做一做眼保健操。

眼睛刺痛的原因二:干眼症

患有干眼症的朋友,其泪液常常分泌不足或者蒸发过快,很容易出现眼睛干涩、刺痛感、异物感等,严重时还无法正常睁开眼睛。尤其是长时间注视一个方向,眼睑睁开得较大,眨眼次数大大减少,泪液蒸发更快,而导致眼睛刺痛。

对策:最好平时多眨眼,分泌更多的泪液,然后在室内放入加湿器,这对于保持眼睛湿润,治疗干眼症很有帮助。如果没有得到改善,就使用滴眼液缓解。

眼睛刺痛的原因三:感染

如果眼部受到细菌、病毒等感染,便会导致某些眼部炎症的发生,如结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎、眼睑炎、眼内炎、麦粒肿等,这些炎症会刺激眼睛,便会导致刺痛的感觉,并且也伴有眼睛发红、干痒、异物感、红血丝等不适症状。

对策:眼睛有炎症应及时去检查治疗,以免造成病情加重,以免危害眼部健康,注意千万不要用手揉眼睛,否则会使手上细菌进入眼内,感染加重。

眼睛刺痛的原因四:青光眼

大部分的眼睛痛者都是由于眼睛本身出现疾病引起的,而青光眼的主要症状表现就是眼睛疼痛,这是因为青光眼使得眼内压力间断或持续性升高,超过眼球所能耐受的程度,从而导致眼睛刺痛,并且还会伴有视物模糊和雾视并发症。

对策:青光眼患者一定要及时去眼科医院检查眼压,进行治疗,如果延误病情,会有失明的风险。

眼睛刺痛的原因五:眼睛进入异物

如果眼睛里面进入异物,造成眼睛不适是必然的,眼睛常会感到刺痛、发痒等,这是因为眼睛外物非常敏感,如眼睛被风吹入灰尘、沙子、木屑、花粉等异物,均会使眼睛受到刺激,并且其细菌也会感染眼睛,就会出现眼睛刺痛的现象,还有红肿、干痒等。

对策:此时可以睁开眼睛,拨开眼皮,找到异物后,用湿的棉签小心地沾出来。如果异物粘附较紧密,应及时去医院处理,拨出异物。

眼睛刺痛的原因六:眼睛受伤

如果眼睛受到强烈的碰撞、拍打、拳击,或者是用力揉擦眼睛等,就会使眼睛受到一定的损伤,导致眼睛内的血管淤血或破裂,从而就有眼睛疼痛感,而且还会有眼睛充血、怕光、流泪。

对策:情况较轻的时候可以用冰袋轻轻冷敷于眼部,时间为10分钟,能使眼部血管收缩,有消肿止痛的效果,严重时,应该及时去医院处理。

概述

眼睛疲劳是一种常见疾病,它在因用眼过度而感到疲劳(如长途驾驶或盯着电脑屏幕和其他其他数码设备)时发生。

眼睛疲劳可能令人烦恼。但通常并不严重,一旦您让眼睛休息一下或采取其他措施减轻眼睛不适,它就会消失。在某些情况下,眼睛疲劳的体征和症状可能表明存在需要治疗的眼部基础病。

症状

眼睛疲劳的体征和症状包括:

  • 眼睛疼痛、疲倦、灼热感或瘙痒
  • 容易流泪或眼睛干涩
  • 视力模糊或复视
  • 头痛
  • 颈部、肩膀或背部酸痛
  • 对光线的敏感性增加
  • 难以集中注意力
  • 感到无法睁开眼睛

何时就诊

如果自我护理措施不能缓解眼睛疲劳,则需要就医。

病因

眼睛疲劳的常见原因包括:

  • 观看数字设备屏幕
  • 持续阅读而不休息眼睛
  • 长途驾驶以及从事其他长时间集中注意力的活动
  • 暴露在亮光或强光下
  • 在黯淡的光线下努力观察
  • 潜在的眼部问题,例如眼睛干涩或视力未矫正(屈光不正)
  • 紧张或劳累
  • 暴露于风扇、暖气或空调系统吹来的干燥空气中

使用计算机和数字设备

长时间使用计算机和其他数码设备是导致眼睛疲劳的最常见原因之一。美国验光师协会将这种现象称为计算机视觉综合征或数字化眼睛疲劳。每天连续注视屏幕至少两个小时的人们最有可能出现这种状况。

注视计算机屏幕要比阅读印刷材料更容易导致眼睛疲劳,因为人们通常:

  • 在使用计算机时很少眨眼(眨眼对于眼睛保湿至关重要)
  • 以不太理想的间距或角度注视数字屏幕
  • 使用眩光或反射的设备
  • 使用的设备上显示的文本与背景的对比度不佳

在某些情况下,基础的眼睛问题(例如眼部肌肉失衡或未矫正的近视)可能导致或加重计算机眼睛疲劳。

可能加重这种状况的其他因素包括:

  • 屏幕眩光
  • 姿势不当
  • 计算机工作站的设置
  • 循环气流,例如来自空调或附近风扇的气流

并发症

眼睛疲劳不会造成严重或长期的后果,但可能逐渐加重和令人不快。这可能让您感到疲劳,降低您的注意力。

July 03, 2022

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眨眼眼睛痛怎么办

▲發生急性結膜眼切記用手搓揉眼睛。(圖/記者李佳蓉攝)

文/田貴華

一般來說,急性結膜炎包括急性卡他性結膜炎、流行性出血性結膜炎、流行性角結膜炎等,其中以急性卡他性結膜炎,也就是細菌感染最為 多見。主要是接觸傳染,凡是患者使用過的物品都沾有病原體,如果健康的人不小心接觸了這些物品後,再去揉眼睛,就會被傳染。

如果急性結膜炎患者去公共游泳池游泳,也會將病毒傳給他人,造成交叉感染。另外,除了接觸過患者使用過的東西外,長時間緊張用眼,粉塵、煙霧和其他類型的空氣汙染,太陽對眼睛所造成的強烈不適的光感刺激,眼睛自身免疫力降低等,都會增加罹病的風險。

症狀:

多為雙眼發病,患者眼睛出現燒灼感,隨後出現畏光、眼紅、 眼痛、眼皮紅腫、眼內分泌物增多等症狀。嚴重時可伴有頭痛、發熱、疲勞、耳前淋巴結腫大等症狀。

使用這個妙方,一般當天就會見效,持續幾天,便可痊癒。如果患者怕水,也可趁熱用野菊花水的熱氣熏眼 10 ~ 15 分鐘,也同樣有效。不管急性結膜炎是細菌感染還是病毒感染,都可採用這種「眼浴」。這種方法除了可以治療急性結膜炎外,也可治療針眼。

中醫認為,急性結膜炎是由於外感風熱邪毒所致,應該驅風散邪。野菊花又名苦薏、野山菊,是一味清熱解毒的中藥,含有豐富的黃酮類化合物,具有抗菌、抗病毒的作用。在醫院治療紅眼病,有時也會將野菊花水用超音波霧化機霧化後,噴入患者眼中進行治療。

貼心小提醒:

* 飲食方面須以疏風、清熱、解毒的食物為主,如冬瓜、苦瓜、綠豆、荸薺、香蕉、西瓜等,不要吃蔥、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉等辛辣刺激食物和海鮮類,以免加重病情。

* 做好個人衛生,勤洗手、洗臉,不用手或衣服揉眼睛;患者所用的毛巾、手帕、臉盆、眼鏡等物品,要及時消毒並與別人分開; 出門戴太陽眼鏡,避免強光及風沙。

本文摘自《STOP! 68個解痛妙方,解決常見惱人疼痛》/ 田貴華〈北京東直門醫院醫師〉/旗林文化