擠 不 出來 的 痘 痘

除非你天生丽质，与痘痘终生绝缘，否则我们大多数人都经历过大大小小的战痘经验。脸上长痘已经够烦心，但更让人讨厌的是憋在肌肤层底下，红肿且带痛感的痘痘，冒不出也消不了，让人觉得进退两难，不知该挤还是不该挤。
这种闷痘通常被称为闭口，需要更多时间照顾，耐心地等到它们成熟“孵”出头，才能加以治疗。我们请来TWL Specialist Skin & Laser Centre 创办人兼主诊皮肤科医生张婉琳为大家解惑，分析闭口闷痘形成的原因和祛痘知识。

什么是粉刺？它如何形成？
张医生表示，闭口是一种还没有“冒头”的痘痘，属于封闭性粉刺，也被俗称为白头，与属于开放性粉刺的黑头是不同的类型。“闭口是痤疮的一个表现，从白头、黑头、囊肿到丘疹，尽管外观看来有些不同，但它们都有相同的成因。”
张医生指出，痤疮痘痘具有基因遗传性，有些人因遗传基因的关系，皮脂分泌过于旺盛，肌肤易发炎致痘。当肌肤长痘时，被痤疮杆菌侵袭，会进一步导致痘痘恶化。
“另一个致痘成因是囊肿性痤疮，其体积更大、更疼痛，从肌肤底层冒出来，但并无脓头，伴随继发性的细菌感染，这也是一种闭口类型。”
她补充说明：“这种痘痘大多数是从白头粉刺的形态开始生长，最初在肌肤表层上并不显眼，但被皮肤细菌感染后，导致继发性感染，引发革兰阴性毛囊炎。”

为什么“闷痘”爆不出来？
这类憋在肌肤底层的痘痘，是有可能永远不会冒头的，因为它是属于肌肤内部问题，而非外在问题。
“痘痘的诱发导因，追根究底是因为肌肤底层发生炎症，并非源自外来因素。此外，痘痘的生长会被个人基因遗传倾向所影响，开始时是深埋在肌肤皮层下的细小白头，随后在两个星期至1个月的时间，生长成白头或黑头，最后才显现于肌肤层上。”

我可以挤粉刺吗？
看到了痘痘，自然会想把它挤出来，想忍住挤痘的欲望确实很难，但奉劝大家还是把这项任务交给专业人士处理，不要胡乱硬挤或触碰痘痘，导致情况恶化。
无论是何种痘痘类型，张医生都不建议大家自行挤逗，手指和指甲内暗藏细菌，即便洗了手，痘痘表面的肌肤破损，任何挤压方式都会导致该肌肤内部出血情况加剧。
“在皮肤科诊所内，专门治疗痘痘的方法完全不会涉及抽取，或从表层去清除痘痘。即便你想方设法把痘痘挤出来，肌肤底下的痘痘永远会再长出来。在你还没看到痘痘长出来前，它其实已在你的肌肤层下，生长了两个星期到1个月。”

那痘痘会不会自生自灭，自动消失？
有时候确实会。张医生表示当白头被肌肤表层的细菌感染，导致脓包出现，这也是痘痘熟成的时候，在这样的情况下，脓包内的污物会被释出，痘痘就可能会随之消失。

处理痘痘的正确方式
铲除痘痘和预防爆痘的方式不少，如何处理就得根据个人情况而定，以下是张医生的建议：

1）如果痘痘情况还算轻微…
首先，要判断脸上痘痘的“灾情”。一般含有过氧化苯甲酰、水杨酸和硫的抗痘产品，对轻微的生理性痘痘，能起到的疗效有限。同时要注意一点，因为这类抗痘产品，主要是让痘痘肌肤部位干燥，在缺乏油脂的情况下，一般上痘痘炎症就会缓解，但也因为过干，容易刺激肌肤，引发不适。
在张医生的诊所内，使用的祛痘产品主要成分是小球藻，它不会致干肌肤，而是在皮脂腺上发挥作用，抑制油脂分泌，缓解痘痘红肿的情况。此外，成分也含有氨基酸和天然保湿因子，有别于含有硫和过氧化苯甲酰的祛痘产品在消除痘痘后，常会令肌肤留下泛红痕迹，继而令肌肤部位变得暗沉。在治疗痘痘时，使用天然保湿因子成分的产品是关键之一，若使用了以油性成分为主的祛痘产品，有可能会令痘痘恶化。

2）如果痘痘情况处于中度严重…
如果用了药，痘痘却毫无改善，你应该考虑向专业皮肤科医生求助。中度严重性的痘痘炎症，需要外用药物如Retinoid，这类专业治痘的产品必须由医生开出处方，无法在一般商店购得。定期使用，有助减少闭口闷痘、黑头、以及发炎性痤疮。

3) 如果痘痘情况严重…
在这样的情况下，有些人需要口服药物来改善痘痘问题。尤其有基因遗传倾向、易长痘的人，只能通过服用抗生素药物，如多西环素和红霉素，来抑制身体炎症易发的问题。如果口服药物依然没有效果，下一步就是口服药物维甲酸或异维A酸。痘痘一般上最后都会消失，而进入成年期后，肌肤修复的重点通常集中在治疗痘疤印，尤其是痘痘痊愈后，肌肤出现严重暗沉的问题。
疗程效果因人而异，果酸焕肤和蓝色光疗对部分人会更有成效。果酸焕肤能够调节肌肤表皮细胞的活跃更新，死皮细胞一旦减少了，也能防止以死皮细胞为“食物”的细菌继续侵袭肌肤。
微晶磨皮是另一种能有效去除黑头白头的方式，所含的植物酸不会对皮肤造成伤害压力。张医生表示，“我会建议长期受丘疹和闭口问题困扰的患者，以微晶磨皮为原理的家用美容仪改善肌肤问题。”

预防痘痘的必知重点！
易长痘痘的人士要多留意整体卫生情况，如果肤质本身就是会分泌旺盛的油脂，加上生活在天气炎热的新加坡，更容易引发痘痘和真菌性痤疮的生长。

1.使用抗菌型洗面霜
想通过外用产品控制油脂分泌，可以考虑有抗菌效果的洗面霜。张医生表示：“我一般会不建议使用泡沫丰富的洗脸品，因为通常含有水杨酸，新加坡气候四季如夏，这类产品可能使肌肤对阳光敏感，致干肌肤，最后除了痘痘问题，还得面对肌肤过干的双重困扰。”

2.使用成分温和的产品
“市面上，有一些使用活性成分，如三氯生的化学产品，我个人更喜欢含有药用级蜂蜜成分的天然产品，它们也具备抗菌效果，同时能帮助重新平衡肌肤的滋润水平。使用过于强效的洗面品，会令肌肤的天然油分完全洗掉，导致油脂分泌过盛的情况发生。想通过外用产品控制油脂分泌，氧化锌和某些植物油成分也会有所帮助。我的患者就使用了含有氧化锌的抗炎型松粉，有助调节皮脂形成，抵御细菌生长。”

3.结合维生素C护肤品
“使用维生素C精华，也有助抑制痘痘。我会建议选择药妆配方，比如抗坏血酸或维他命C磷酸钠盐的产品。我个人更倾向选择维生素C磷酸钠盐，它是一种维生素C衍生物，属于中性化合物，不会对肌肤造成刺激。肌肤吸收了可溶性维生素C后，能抑制痤疮细菌的繁殖，达到抗菌效果，此外，它也是一种抗氧化剂，有益于肌肤整体健康，还能淡化疤印。”

4.选择非油性的保湿霜
“即便你是油性肌肤，也要做好保湿工作，但建议你避开厚重的面霜，因为它们所含的油性成分更高，宜寻找含活性成分，如透明质酸的保湿产品。透明质酸分子有不同大小，最有利于肌肤吸收的是多重分子的配方。第二个重要的保湿成分是聚谷氨酸，比起透明质酸，它的锁水力高出4到5倍，对护肤产品公司来说，这是相当昂贵的原料成分。第三个重要成分则是游离氨基酸。”

原文取自 CLEO

• TAGS:
• Beauty
• Beauty Buys
• 美容

埋在肌膚裡層的大悶痘，應該擠出來？還是讓它默默消下去？針對不同時期的痘痘寶寶們，對症下藥！

一夜之間，肌膚就冒出張狂的大痘痘，或者是那種摸起來硬硬的、看上來紅紅的大悶痘，這些看似尚未發芽的悶痘，到底應該擠出來，還是讓它消下去？

2020年6月24日

Love portrait and love the world

過了青春期之後，不管是哪種型態的痘痘，都有可能在無預警的狀況之下偷襲肌膚，不要以為你是乾性肌，就不用提高警覺，除了油脂不平衡，賀爾蒙也會造成莫名悶痘。

Facial acne and skin inflammation, problems, and hormones in adolescents.Srisakorn

什麼痘痘該擠?什麼痘痘就要讓它消下去？

如果是皮膚科醫師來回答這個問題，當然就是盡量都不要擠，因為亂擠痘痘，可能會造成傷口更嚴重發炎，或者擠壓到痘痘旁邊的肌膚組織，讓情況更惡化。不過，看到了已經有開口就要爆出來的痘痘，先把手洗乾淨，搭配消毒好的工具或是面紙，把痘痘的膿給擠出來吧。Dr.Wu教育訓練經理Rita說：「沒開口的痘痘，最正確的保養方法是先消炎不要擠，若是油痘肌則是先觀察是否已有成熟開口再決定。不過，對於那種百年都不發痘的乾肌，或是敏感肌，會發痘的狀態很有可能是荷爾蒙分泌不均所導致肌膚發炎，可觀察是否是生理期或是壓力，敖夜所引起的。」

Conceptual of beauty and cosmetic.Boyloso

對於能讓痘消下去的方法，應該是要使用哪類保養品?

臉上的痘痘，到底是因為油脂分泌引起，還是睡眠不足、壓力，甚至是體內不明情況引起，可以藉由自己日常的膚質與生活型態來做判定。如果是大悶痘，始終沒有開口，建議可以使用含有酸類的保養品，達到消炎的狀況，是很有機會讓這些可能會爆發的悶痘，慢慢消下去的。如果有嚴重一直出不來，也消不下去的嚴重悶痘，最後就直接去看皮膚科醫師了。      

女神也有長痘痘的時刻！范冰冰、歐陽娜娜、張韶涵、林允，小紅書四大女星私心愛的【抗痘神品】盤點。

在家亂擠痘痘真的要為皮膚付出代價

一時不察亂擠痘痘，應該立刻使用含有酒精或是茶樹精華成份的化妝水或是精華液趕緊消毒，此時最怕細菌感染引起發炎，可以使用含有消毒殺菌的酒精成分保養品，按壓痘痘的地方20-30秒時間。之後這個部位不建議塗抹任何保養品，就讓傷口慢慢放到乾，也許經過幾個小時，或是一個晚上，傷口就恢復鎮定狀態。

Beautiful asian woman gets pimple or acne, scar and Facial Hair on her face. Charming beautiful young woman get problems of her skin. She look unhappy. studio, isolated on white background, copy spaceLove portrait and love the world

傷口穩定之後，就可以使用保濕與美白的產品，可以幫助肌膚潤澤與防止色素沉澱引起痘疤問題。至於很多像是痘痘膠、痘痘霜之類的產品，都是用在沒有擠破痘痘時使用，不建議擠破痘痘後使用，這樣會對傷口過於刺激。