如何快速消瘀血？

日常不少跌打損傷都容易形成瘀青，也有不少民眾身體常常莫名地出現瘀血情況，大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，瘀青可能是一般的碰撞所致，但也有可能是身體出問題導致瘀血，若有出現不尋常瘀青應盡早就醫檢查，以利治療。

瘀青要熱敷還是冰敷？醫教２招加速恢復！

王威傑醫師表示，民眾發現瘀青時，改善方式可從冰敷及熱敷著手，隨時機不同，方法也會不同，在瘀青的前48小時，因血管剛破裂在體內形成瘀血，此段時間就建議以冰敷改善，以利血管收縮、凝血，防止瘀血範圍擴大。而熱敷則適合用在5天之後，以促進血液循環，加速傷口復原，使用的時間點很重要。

許多人出現瘀青時，也會常用各種民俗療法，王威傑醫師建議可以先了解原理再進行，以策安全，大致上脫離不了前述原理。例如許多人會用雞蛋改善瘀青，有助改善的原因在於剛熟的雞蛋有溫度，而非雞蛋的任何營養，即便是雞蛋富含蛋白質有助肌膚，但也得經過腸胃消化為小分子胺基酸，才能吸收運用，接觸皮膚是無法直接吸收營養的，而生雞蛋可能在傷口部位造成細菌感染。不過若要以熟的雞蛋改善瘀青，其實可以考慮用熱敷袋等熱敷，並注意前述所提的熱敷時機。另外，有些民眾會用按摩的方式試圖讓傷口加速復原，王威傑醫師表示一般而言建議在剛出現瘀青前48小時別按摩，避免皮膚底下已經受傷的血管及軟組織，因為擠壓而進一步受損，還是以冰敷及熱敷為佳。

身體不明瘀青從哪來？醫指常見５大原因！

許多民眾身體常常會出現不明的瘀血，王威傑醫師指出５大方向提供評估，包括了歷史、位置、用藥、營養、潛在疾病問題等．若前４種方向沒找到明顯造成瘀青的因素，就要懷疑是否有疾病或其他問題在身，盡早安排檢查。

歷史主要可先回顧自己是否有創傷或家族史，如本身先天就有血小板異常等問題。位置可看瘀青傷口是否為四肢、外側等較容易碰撞之處，這些外側處許多時候確實有可能碰撞當下沒發現。而用藥方面，阿斯匹林、抗凝血劑、免疫抑制等，可能引起凝血異常，較容易形成瘀青。至於營養方面例如B12、葉酸、蛋白質、維生素K等營養缺乏，或者酗酒、發炎性腸胃疾病、低蛋白飲食等造成營養不均或吸收不佳也容易引起。排除上述這些基本的４個情況，就有可能是因為疾病等原因引起。

瘀青超過一周非正常，４種情況盡早檢查！

王威傑醫師指出，不正常的瘀青原因相當廣泛，常見與結締組織、血小板異常、凝血功能異常有關。例如年長者皮膚老化、皮下組織變薄等，或是庫欣氏症候群、血管炎、C型肝炎等都容易影響結締組織。而慢性肝病、肝硬化等肝臟問題，會影響脾臟功能異常，使得血小板大量堆積於脾臟，周邊就容易缺乏，也容易形成瘀血，而腎臟疾病、愛滋病、敗血症、免疫疾病、紅斑性狼瘡、血癌、淋巴癌、肝臟疾病、血友病等，也都可能使得血小板異常或凝血功能異常。

王威傑醫師提醒，一般的瘀青約一周左右就會逐漸恢復，若時間超過、過久都還沒恢復，恐怕是有較嚴重的創傷或其他問題，排除前述一般正常瘀青的４種可能，或伴隨體重不明下降、食慾不振、持續性發燒超過５天等不良症狀，又或者健康檢查時發現凝血功能異常、全血球計數異常等，應盡早就醫找出原因為佳。

很多人在生活中总会因为这样或者是那样的原因与别人发生争吵，更甚的是与别人动手打架而受伤，又或者是因为自己的大意导致自己跌倒受伤，从而无可避免的使得自己脸上留下淤青。不仅严重的影响自己的容颜还会使得自己在日常的生活中受到别人异样的眼光，给生活带来不便。因此，对于如何快速消掉脸上的淤青显得至关重要。

脸上有淤青，多考虑是外伤导致的淤血。如果出现瘀伤是在72小时之内，局部冷敷是比较好的办法。超过72小时之后，局部热敷是好的办法，同时也应该吃一些消炎药，加速消除淤青的速度。

一、采用冷敷的方式

淤青的出现很大的原因是因为由于外伤导致的淤血，如果是在受到外伤之后72小时以内，可以选用冷敷的方式，用冰块包裹着毛巾放在有淤青的地方，这样一来便可以使得血管收缩，减少淤青处的出血以及血肿的发生。

2、如果淤青出现已经超了2个小时,则不能用冰块冷敷,需要用热鸡蛋在脸上淤青处来回滚动;

3、如果淤青出现超过24小时,则直接用热毛巾敷在淤青处,同时还可以在淤青处用一点活血化瘀的药酒或红花油来揉,在24小时之内则不能热敷,否则会使淤青肿得更加厉害,前提是淤青处没有外伤。

4、淤青严重的话,至少需要半个月才能完全消除;尤其是在冬季,血液循环比较慢,恢复的时间会更久。

皮肤瘀青是怎么回事

1、皮肤瘀青是怎么回事:紫癜

手脚或其他部位的皮肤不经意或莫名其妙的出现青紫,这种情况称为紫癜。

常见的血管性紫癜有

单纯性紫癜:是健康人中所见的轻度紫癜,是指无其他病症,自发地在皮肤、尤其在两下肢反复出现紫癜,不经治疗可以自行消退的一种出血性疾病。主要见于女性,预后一般良好,不会对健康构成严重危害。紫斑较轻者,不需治疗,多可自愈,也可以适当的服用一些维生素C。

血小板减少性紫癜:是一种免疫性疾病,特点是血循环中存在抗血小板抗体,使血小板破坏过多,引起紫癜;另外,某些药物、感染性疾病、血液疾病等,均可引起紫癜。

过敏性紫癜:属于一种毛细血管变态反应性疾病,紫癜反复出现,多见于下肢及臀部,对称分布,分批出现,紫癜高出皮肤,常伴有过敏皮疹、关节痛或腹痛、发热、感染及全身不适等症状。

出现紫癜后,应做有关检查,如血常规、血小板、血小板抗体、出凝血时间等,明确病因后,针对病因积极治疗。

2、皮肤瘀青是怎么回事:年龄所致

随着年龄增长,皮肤会发生两件大事:逐渐失去油脂保护层,以及结构性胶原蛋白生产减缓。这意味着皮肤会变薄,更容易瘀伤。“这在60岁以上的人群中极为常见,”专家说,“在以前看来很小的创伤,到这个年龄都容易造成瘀伤。”

3、皮肤瘀青是怎么回事:天生如此

如果你皮肤白皙、薄透,天生就更容易受到轻微的碰撞就青紫。专家表示,看待皮肤瘀青本身就不是从同一水平线上出发的,不同的皮肤容易瘀青的程度不一,不一定都是疾病或其他原因造成的。

4、皮肤瘀青是怎么回事:血管炎症

一些血管炎患者因发炎导致血管破裂,形成紫癜。血管炎被认为是一种自身免疫性疾病或长期慢性疾病,如肝炎的结果,其他症状包括呼吸急促、咳嗽、手机麻木或无力等。如果出现类似症状,应去医院就诊。

5、皮肤瘀青是怎么回事:服用阿司匹林

一觉醒来经常发现身上有很多瘀青,每天服用阿司匹林是最常见的原因。阿司匹林和其他血液稀释剂阻止血小板聚集在一起形成血块,具有抗血栓的特性,抑制血小板在血管内结团和阻塞血管,可明显降低动脉内阻塞性血栓的形成。而血小板减少,使得即使很轻微的创伤也会留下瘀痕。

去淤青的妙招

1、香蕉皮

把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。

2、湿热敷

当淤青情况已出现超过24小时，且没有皮外伤的话，则可以通过湿热敷的方法来快速的缓解淤青情况。湿热敷的方法可以促进皮肤血液循环，从而缓解血液淤积的情况。根据这个原理，用剥了壳的热鸡蛋在淤青位置来回滚动，也有助于消除淤青哦!记得每天至少2次，每次至少15分钟。

3、冰敷

冰敷对淤青同样具有一定的作用，但是专家提醒，通常这种方法只适用于刚刚被撞的患者。也就是说，冰敷是受伤后临时採用的缓解措施，通过冰敷的方式可以即时收缩毛细血管，从而防止皮下出血引起的红肿发青。但如果淤青的情况已经出现有一两个小时的话，那么这个时候再用冰敷已经没有很大意义了。

4、抹药物

出现淤青情况的24小时之内，一定要注意避免热敷揉搓，这样做的后果只会导致淤青情况更加严重。除此之外还可以通过服用药物的方法来尽量缩短淤青的时间，比如像口服云南白药胶囊、头孢片等等，同样可以消除淤青。

5、药酒

一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替)，先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。

6、花椒酒热敷能快速祛瘀

找来一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。

花椒酒可以一次多泡制一点，以供多次使用。第一次制作出来时进行热敷，以后再用的时候有耐心就热一热，没耐心就直接用冷的敷也行。

7、熟鸡蛋祛瘀

当你的身体上有淤青的时候不妨使用鸡蛋来效淤青，因为熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微淤青，首先将鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次，这样做才能很好的酱淤青去除。

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