铁剂可以晚上吃吗？

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严重的甚至危及生命的缺铁性贫血往往需要输血来进行急性治疗，而慢性缺铁性贫血，往往通过口服铁剂就能纠正。常见的铁剂有包括富马酸铁、葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、麦芽酚铁等等，医生往往会根据病人的年龄、估计缺铁的量等建议服用不同的铁剂。无论开哪种铁剂，很多医生往往会开每天一次的而剂量，但是越来越多的证据显示隔天一次的剂量可能会提供更好的吸收，同时减少副反应增加病人的依从性。所以，目前最新的临床建议补铁则为隔天一次（也可以选择比如周一、三、五这样的安排更加方便）。

由于铁的吸收部位主要是在十二指肠及空肠上段，所以对于那些铁剂的肠溶片或缓释片并非最好的选择，因为这些药物不能被机体很好的在适当的部位吸收甚至有些只能从大便中排出。铁的吸收受也受很多因素的影响：

食物：一般来说，补铁时不应该和食物一起服用，尤其要注意的是不应该和牛奶、钙片、麦片、浓茶、咖啡以及鸡蛋等一起服用。但是倘若铁剂引起较为严重的胃肠道副反应，则可以在两餐之间服用。

酸碱度PH值：铁在酸性环境二价铁时更容易被吸收，正常的胃酸有助于铁的吸收。所以，很多抑制胃酸的药物会影响铁剂的吸收。所以建议铁剂应该在服用抑酸药前2小时或服用抑酸药后2小时服用。同时也可以在服用铁剂时吃一片维生素C或喝半杯橙汁，以帮助铁的吸收。

一般来说，缺铁性贫血治疗长短是需要根据病情而定的，并不是一旦血红蛋白恢复至正常就应该停用铁剂的。往往血红蛋白正常后还需要治疗更久方能完全补充足体内铁的储存量。

作为临床医生，除了指导病人怎么补铁以纠正低下的血色素以外，深究为什么会引起缺铁性贫血也许更为重要。到底是摄入不够、吸收障碍还是慢性出血等引起的缺铁性贫血，我们往往会做一些检查来寻找其可能潜在的原因。倘若您患有缺铁性贫血，除了自行补铁或者服用医生开的铁剂外，一定要寻找家庭医生或者专科医生的专业指导，找出病因，方能治疗根本。

你的身体需要一定量的铁来制造健康的红细胞。如果你没有摄入足够的铁来满足这一需求，你的身体就会消耗掉它储存的铁。最终的结果是更少的红血球携带氧气到你的全身并清除二氧化碳。这就是缺铁性贫血，也是医生建议补充铁的主要原因。

女性尤其需要关注她们的铁含量。根据美国国家心肺血液研究所(National Heart, Lung, and Blood Institute)的数据，五分之一的育龄妇女患有缺铁性贫血。虽然孕妇需要的铁是未怀孕女性的两倍，但有一半的人得不到足够的铁。事实上，美国疾病控制与预防中心(CDC)建议孕妇在第一次产前检查时开始服用低剂量的铁补充剂。

血液测试可以显示你是否缺铁

你可能会意识到缺铁性贫血的常见症状:疲劳、手脚发冷、头晕、舌头肿胀、指甲易碎，甚至有吃冰的奇怪冲动。但症状并不总是出现在轻中度病例中。幸运的是，简单的血液测试可以帮助你的医生评估你的红细胞健康和铁的状况。

一种常见的检测方法是全血细胞计数(CBC)，它记录你血液中血红蛋白的含量和血红细胞占血液的百分比(红细胞压积)。低血红蛋白水平意味着你的身体血红细胞中富含铁的蛋白质含量低。血红蛋白与氧气结合，让红细胞携带氧气到身体各处。低的红细胞压积意味着你的血液中有更少的红细胞。全血细胞计数还可以告诉你的医生你的红细胞大小是否合适。小于正常的红细胞也会导致贫血。

你的医生可能会安排额外的检查。这包括一项测量你血液中未成熟的年轻红细胞数量的测试，以及一项测量你身体铁储备的测试。铁蛋白测量就是一个例子。低水平的铁蛋白可能意味着你患有缺铁性贫血。高水平的铁蛋白可能表明血色素沉着症，或铁超载。

铁补充剂既有好处也有副作用

服用补铁剂时，便秘是一个大问题。你可以服用大便软化剂来缓解病情。其他副作用包括胃灼热、恶心和腹痛。如果你有很多胃病，和你的医生谈谈如何最好地服用你的补充剂。他或她可能会建议将你的剂量分成两份，一份在早餐时服用，另一份在晚上服用。你也可以尝试另一个品牌，或者选择“慢放”版本，对你的胃更舒服。

Active Iron 是更温和的补铁剂产品，可以有效避免便秘、恶心等补铁时的厂家副作用。

在某些食物和药物中要注意铁。

有证据表明，铁补充剂会降低身体有效吸收其他重要营养物质的能力，比如锌。铁也可以与某些药物相互作用，如左旋甲状腺素(左旋oxyl, Synthroid)。

相反的问题也可能发生。某些药物，比如减少胃酸的质子泵抑制剂，会干扰你的身体吸收补品中的铁的能力。钙也会干扰铁的吸收。

但是维生素C有助于身体更好地吸收铁，所以你的医生可能会建议你多吃富含维生素C的食物。这包括柑橘类水果、草莓、哈密瓜和猕猴桃。和你的医生谈谈你的饮食是一个好主意，因为它是铁的一个很好的来源。询问一下你的饮食中应该包括的其他食物，比如绿叶蔬菜、扁豆和瘦肉。

贫血，多发于孕产妇、婴幼儿、老年人、育龄女性之中，一般是由于铁消耗过快，补血不及时，身体需铁量大造成的，贫血最直接的治疗方式就是口服铁剂，比较常用的铁剂有：铁之缘片、乳酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等，但是口服铁剂也是一门技术活，服用铁剂的最佳时间是什么时候?口服铁剂还有什么注意事项?下面小编一一给大家细说。

服用铁剂的最佳时间

铁剂最忌空腹服用，所以，服用铁剂最好在两餐之间，这样可以减少对肠胃的刺激。但是两餐也不排除有空腹的情况，所以最好就是在饭后半个小时服用，这个时间点一般不会有强烈的饱腹感，胃里的食物也没有完全消化完，这样可以保证胃粘膜不受刺激，又有利于吸收。

口服铁剂的注意事项如下

1、铁剂补充原则

铁属于微量元素，应该遵循微量元素微量补充的原则，从小剂量开始补充，不宜补充铁含量过高的铁剂，这类营养品看似含量高，实则身体吸收是有限制的，补充过多，吸收成障碍，事倍功半，甚至会造成吸收负担，反而得不偿失。

2、怎么口服铁剂好?

口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，因为铁元素会发生反应，容易引起黑牙齿，影响美观。不知是铁剂，很多补铁液体也是如此，容易导致黑牙齿。

3、铁剂要服用多久?

铁，在人体里分两种，一种是流动铁，一种是储存铁，一般出现了缺铁性贫血就证明储存铁都已经不足，补铁的话，就要考虑流动铁也要考虑储存帖。服用铁剂，如铁之缘片，一般1个月血红蛋白就明显上升，可以治疗好贫血，但是为了巩固，贫血不再复发，最好补足2-3个月，这样效果才最好。

首先大家也都知道铁是人体所必须的元素，很多疾病，比如说缺铁性贫血都是由于铁元素不足所造成的，所以在平常的生活中也要多注意补充铁元素，当然除了通过在饮食上面进行摄取之外，还可以通过补充铁剂来进行治疗，口服的铁剂相对来说还是比较有效果的。当然，铁剂本身就是用来治疗缺铁性贫血的，其实铁剂最好在晚饭后吃，会比较好一些，因为在饭前吃的话很容易导致铁剂进入到我们的肠胃之后，对肠胃造成一定的刺激，那样子很可能会出现一些呕吐的情况，那样子会很大程度上影响到我们的胃口，这样子很容易出现食欲不振的情况，所以说大家在平常吃铁剂的时候尽量还是在饭后吃会比较好一些。

而且在饭后也要注意控制好时间，尽可能隔半个小时之后，因为这样子才会让我们之前所吃的食物进行消化，不会出现相应的饱腹感，而且通过口服铁剂来进行改善贫血的话，那么就肯定需要经过长时间的坚持，差不多需要1至2个月才能够看到效果，大家平常一定要注意好这些问题，而且在通过口服铁剂来进行补充的时候，一定要注意搭配好一些蔬菜和水果，这样子才能使效果更加的明显，同时吃铁剂的时候一定要注意把药物放在舌头上面服用，不然的话会导致牙齿出现变黑的情况，大家在平常的时候都要注意好这些问题，相对来说还是比较重要的。

所以总的说来，大家在平常通过口服铁剂来进行改善身体状况的时候，尽量在晚饭之后吃才会更有效果，在晚饭前吃的话，很有可能就会导致肠胃出现一定的刺激，造成食欲不振的情况，大家平常一定要注意好，尽可能的避免饭前吃。

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