拉肚子可以吃蔬菜吗？

时光飞逝如白驹过隙，眨眼间一年又过半。随着炎炎夏日的到来，很多人开始“放飞”自我，肆无忌惮地吃起雪糕、冷饮、冰镇西瓜，以及麻辣小龙虾、烧烤等刺激性的食物。而“贪嘴”的后果就是肠胃出现问题，开始经常性地腹泻。那么拉肚子该怎么办?拉肚子可以吃什么缓解呢?接着往下看!

拉肚子可以吃什么？这几种放心选择

想要避免加重拉肚子的情况，那可以选择清淡且好吸收的小米粥、面条;能中和体内酸碱平衡的煮熟的苹果;椰子水、去皮土豆、无糖酸奶等富含钾的食物;山药、猴头菇、银耳等呵护肠胃的食物以及能调理肠胃的益生菌等。如果腹泻严重，也可以喝含有矿物质的水来平衡体内的电解质，以免电解质紊乱加重身体不适。

������ά�������߲�ͬ�����������������(�߲���ά�����Ͳ�������)�������ӵ�ʱ��Ӧ���ٳ������߲��бȽϵ��͵��������۲˲���ľ�����㹽���ϲˡ��Ϲϵȵ������к����һ�ܾ��dz��׸�к�������ԭ�������峦����΢��̬ϵͳʧ�����Ը�к����ʳ�ṹ�кܴ�Ĺ�ϵ���˲�ȡ������ʳ�ķ�ʽ�����Է�������ˮ��������ˮ�����Ǵ���Ȼ�߲�����ȡ�������������κζ������ö��Ҳ��ᱻ����������ø�ֽ��ֱ�ﳦ���ٽ�˫��˾���ֳ���Ʋ�ԭ������ά������΢��̬ϵͳƽ��Ӷ��ﵽ������к��Ŀ��

�������츹к��ô��

����1��ˮ��

�������������ӵ����ʱ���ʱ�򲻷����Щ���ʵ�ˮ���������кܺõĸ������ƵĹ�Ч�����ڳ�ˮ����ʱ��Ҫע�⣬���������е�ˮ��������ֹк��Ч�ġ�ר�����ѣ��ڳ��������ӵ������Ӧ�������Ķ��Щƻ����ʯ���ʳ������桢���ϡ��㽶��ʳ����Ӧ�þ����ı���ʳ�á�

����2������

���������մ��������ӳ��ڣ���ó�һЩ��ʳ������Ũ������ϡź�ۡ�����˪��ȥ�����������衢���˺�Ĺ�֭���ࡢϡ����������ʳ�����������������Ƭ�Ⱦ��ɡ������мDz��ܳԺ��������ף�������С������ڴ����ࡣ��Ϊ�󲿷ִ�������������˵���Dz��������ģ��������ӵ�ʱ��ʳ�ô������������ӳ�θ�ĸ����������ܴﵽ�кͷ��ϡ��Ŀ�ġ�

����3����Ҷ

������Ҷ�����е�����Ҳ�кܺõ�ֹк���ã����԰���Ԥ����к�ķ��������ԣ��ļ����Ծ�����Щ�̲裬������ȥ��Ҳ��ɱ����Ԥ����к��Ƣθ�麮�ģ����ԺȺ�裬������£�ůƢֹк�ܺá�

����4����ʳ

������������ӳ�ʲôʳ��õ����⣬ר��ָ�������ʱ�򻹿��Զ��Щ��ʳ������ʳ��Ը�к���ͬ�����кܺõĻ������á����Ҹ�к�Ļ���ҲӦ�ó�Щ����������ʳ�����ʳ�dz���������������˷dz��ʺϸ�к�ڼ�Ļ���ʳ�á������������к��д�����Ӫ����ͬʱ���������������ص㣬��˳������������ӵ���һ���ܺõ�.ѡ��

����5���߲�

��������ά�͵��߲ˣ���ȥƤ���ܲ����������Ϲϡ����ϡ����ӡ�˿�ϵȣ�����ס��һ��Ҫ�������ٳԡ������ס����ά�������߲�ͬ�����������������(�߲���ά�����Ͳ�������)���������ӵ�ʱ��Ӧ���ٳԡ������߲��бȽϵ��͵��������۲ˣ����ˣ�ľ�����㹽���ϲˡ��Ϲϵȵȡ�

����6����

���������ʱ���ʵ��ij�һЩ�׿�����Ч��ɱ��������Ҳ���԰������Ƿ�ֹ��к���ԣ�������Է���Ҫ������󷢡����ࡰ�Դס���ϸ���Ը�к�кܺõ�Ԥ�����á������Ѿ�����ϸ���Ը�к�ˣ���Щϡ�͵Ĵ�Ҳ���л������õġ�

��������֮�⣬���츹к���ܳԵ�������Щ��?

�������츹кӦ�ɿ�

����1����Դ���

�������������ǵ������зdz��Ĺ㷺������С�󡢺����������Լ����׵ȶ������ڴ����ķ��롣����������˵���󲿷ֵĴ������DZȽ����������ģ�����������ӵ�ʱ����ô�������ô�ͻ�������ӳ�θ�ĸ����������������ܹ��кͷ�㣬�������п��ܳ��ָ��ͻ����Ƕ���ʹ��ë��������˵���������ӵ�ʱ��ǧ��Ҫ�Դ�����

����2���ٳ�ʣ��ʣ��

�������³�����Ⱦ�����������ͳ��Ϊ�����²�ԭ��������ܶ࣬��ҪΪϸ���������ͼ����档һ��������������Ⱦ����ԭ΢�����ر�ϲ���ļ���ůʪ��Ļ��������һ���ʣ��ʣ�˺���Ⱦ����Ʒ�Ͽ��ٷ�����������ע����ʳ�����ر����׸�Ⱦ��

����3�����ܳ������ʳ��

���������ʳ����ʵ���ǵ���������������ӵ�ԭ��֮һ�������ʱ��ǧ���ܳ������ʳ���Ϊ��������س�θ�ĸ����������п��ܵ��������ӵ�������ӵ����ء�����������ʳ���кܶ࣬���������Ӧ���ٳԣ���������׶η��õ�ʳ������ܹ������嵭һЩ��

���������Ǵ��˻���С���ӳ��ֳ�θ�������ӵ�ʱ�򶼷dz��IJ�����������������ر�ķ��˵��������׻���˵�ú��ܲ�ס����ϡ����Ǿ����dz�θ�����˳����������ˣ�����Ҳ�óԵ㶫���������ָ����������������ӵ�ʱ��ѡ����ʳ�dz�����Ҫ�����в������ܻ����֢״�ء��������Ǿ������������ӵ�ʱ���ܲ��ܳԲ���,��к�����ܳ��߲���?

拉肚子是我们特别熟悉并且常见的一个疾病。拉肚子不光会影响到患者的身体，还会影响到患者一天的心情。总是拉肚子会让患者出现萎靡不振的情况。我们都知道饮食的不当是引起拉肚子的重要因素。那么拉肚子可以吃青菜吗？

拉肚子可以吃青菜吗

拉肚子的时候是可以吃青菜的，因为在出现这种情况后是不能够吃油腻的食物。清淡一些的食物对于病情的缓解有很大的作用。对于拉肚子肯定一些营养物质需要补充的。对于一些豆类都是可以相对补充的。可以喝些豆浆。当然呢，蔬菜也是要多吃一些的。蔬菜是对身体有益的，也可以吃一些坚果一类的。不过蔬菜当中不要吃胡萝卜或者洋葱等容易胀气的蔬菜。

拉肚子要怎么办

有一点轻微的拉肚子现象，可以不吃药，平时多喝些温开水，可以有效的促进肠胃方面调节，避免出现拉肚子更加严重的现象，也可以选择腹部按摩的方法进行治疗，通过双手按摩小腹部，有效的促进肠胃调整。还可以选择使用热水袋的方法贴在肚子上，可以促进血液循环，对轻微拉肚子的辅助治疗都有很好的效果。

拉肚子是特别常见的一个疾病。出现这种情况后千万要注意自己的饮食。在平时不应该吃生冷和辛辣刺激的食物。拉肚子可以吃青菜吗？答案是肯定的。在拉肚子期间还应该多喝一些富含营养物质的粥或者面试，对于缓解病情有很多的好处。

�������ܳ�ʲô���

 ������

1���ش�

#����# Ϊʲô���������������߷�Ժ�����֮�ϣ�

wu81491866wu
�Ƽ���2017-11-29 �� ֪���ϻ��������м�

��������44400 ��������127677

רע�����˶���Ʒ���ʶ����꣬ϣ���������Լ�רҵ�۹������������Ҫ���ˡ�

��ע

չ��ȫ��

��к���ڣ���ó�һЩ��ʳ������Ũ������ϡź�ۡ�����˪��ȥ�����������衢���˺�Ĺ�֭�ȣ������ת���ٳ�һЩ����ʳ������桢��Ƭ�������ࡢ�������ȡ����ǣ���Ҫ��ţ�̡���Ϊţ���䲻��ʳ����ά�������ڳ��������Ӳ������ò�����ء����⣬��Ҫע����ʳ��ͣ�ʳ���¶�Ҳ���˹��䣬����������䶯��

��������Ը�к��������ʱ��ϳ��������������һ����Ӫ����ʧ����ˣ����ѡ����ܲ���Ӫ�����Գ����̼���С��ʳ��������й��ࣺ�ࡢϡ����������ʳ�����������������Ƭ�ȣ����ࣺ���嵰�⣬�����������ɣ����ࣺ�����⡢�����㡢Ϻ���������������һЩ�����ࣺ�������������߲��ࣺ����ά�͵��߲ˣ���ȥƤ���ܲ����������Ϲϡ����ϡ����ӡ�˿�ϵȣ�����ס��һ��Ҫ�������ٳԣ�����ģ����ɡ�ź�ۡ�����ȡ�

��к��ʱ����Щʳ����ñ�ԡ�������ִ����������ס�����������߲�ˮ����������Ϊ��Խ��������ԽҪ��һЩ�����������߲ˣ������뷨�Ǵ���ģ�һЩ����ά���߲ˣ����۲ˡ��²ˡ���ѿ������ȣ����˷�������ز��顣��ͷ�����ܲ�������������ҲҪ�ٳԡ�ˮ������Ҫ�Բ��ܡ���ݮ��

���⣬������ʱ��ñ����ըʳƷ��������ϣ�Ӧ������������˵ȷ�����

���޹� �Ѳȹ�<

�������ش�������ǣ�

�Ƽ���ʦ���� ��δ����������⣬������ϸ�����������⣬ͨ���ٶ����ٽ������רҵ��ѯ

������������

• 2019-01-15 �����ӿ��Գ�ʲô���ˣ� 87
• 2018-06-29 �����ӳ�ʲô�� 4
• 2019-04-04 �����ӳ�ʲô�� 5
• 2018-05-14 �����Ӳ��ܳ�ʲô�ܳ�ʲô 4
• 2017-09-02 �����Ӳ��˳�ʲô�߲� 4
• 2020-10-13 ��ϡ�ܳ�ʲô��
• 2017-05-27 �������ܳ�ʲô��� 1

������������ >

Ϊ���Ƽ���

拉稀吃什么菜？

泻肚子可以吃蔬菜吗？

泻肚子不能吃什么？

泻肚子不能喝什么？