活動公告 七天品質滿意保證 商品介紹 商品規格 品名:鄉村椒鹽雞腿 品名:經典奧勒岡雞腿 品名:蔗香燒烤雞腿 品名:桶仔風味烤雞腿 品名:湘香辣辣烤雞腿 商品產地:台灣 商品評論 愛上新鮮 品牌理念 愛上新鮮 媒體專訪 愛上新鮮 VS 其它團購網 我要購買 買一組 每組89元
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雞胗不僅是受到歡迎的內臟選擇,其所富含的營養價值針對於特殊族群的需求更是有所幫助,相較於這些選擇,雞胗能夠提供更高的蛋白質含量,熱量與脂肪攝取卻相對來說較低,是一種優質的蛋白質攝取來源。
一隻炸雞腿熱量多少?我們應該都有聽過油炸的食品熱量很高,但其實我們都不知道油炸的熱量可以高到多麽誇張。 以雞腿為例,一隻生雞腿的熱量約為340大卡,油脂含量為20.9克,油脂的熱量佔比為50%,但是經過油炸後,熱量攀升到450大卡,油脂含量增加15克,油脂的熱量佔比更提高到72%! 這數據可顯示油炸的問題可能遠高於你的想像。
烤雞熱量高嗎?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享,整隻雞的部位平均熱量:雞腿部分,其中熱量最高的是骨腿,一隻約199克,426大卡;翅膀部分熱量最高是三節翅,一隻約44克,92大卡;內臟類熱量最高是雞肝一個約45克,50大卡;雞胸肉一片約142克,172大卡。
烤雞健康嗎?營養師高敏敏表示,即便是同一隻雞,但部位不同,脂肪含量竟可以差了快20倍! 她指出,雞胸肉、里肌肉的脂肪含量最低,油脂熱量僅佔8%,難怪深受健身減肥人士的喜愛。 如果想要健康享用美味烤雞,她建議道,如果是2-3人組合套餐的熱量,就可以4-6人分著一起吃。
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