返回 用户  北海鳕鱼香丝 每100g营养分类：蛋类、肉类及制品 减肥人群：适量食用 338大卡 热量 26.92g 蛋白质 53.85g 碳水化合物 1.54g 脂肪 提示：一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时适量食用 热量分解营养信息
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影片 / 陳羿如 圖 / 何宜庭 延伸閱讀 【營養talk talk】甜食大比拼！無添加糖為什麼還有糖？營養師教你看「營養標示」 【影片】飲料陷阱！營養師實測六款飲品含糖量超驚人！ 過年零食大解禁！怎麼吃孩子才能開心又健康？ 您是否問過自己：「我一個月能瘦多少？」或是「一天應該吃幾餐？」自 2005 年來，共有超過 2 億名社群會員使用 MyFitnessPal 找出這些問題的答案。MyFitnessPal 透過 App 上提供的運動示範、健身計畫和 500 多款食譜，為會員提供健康藍圖，內容從最佳燃脂健身到攝取健康食品應有盡有。 因此，無論您是想達成步行減重、追蹤您攝取的食物，或是其他完全不同的目標，MyFitnessPal 都能提供所需工具，立即帶您踏上美體和健康之路。 實習記者施至真／綜合報導 過年期間大吃大喝還不夠，宅家必囤的「涮嘴」零食更是不可缺少，今天就來介紹5款大人、小孩都喜歡的低熱量零食，香濃爽脆的口感適合拿來當作下午茶解饞，吃一口就停不下來，大容量包裝全家一起吃剛剛好。 ＃The Chala裸食燕麥脆片 不少人喜歡將富含膳食纖維且營養價值高的燕麥，拿來當成早餐及下午茶食用，不但可以解嘴饞還能增加飽足感，The Chala將燕麥低溫烘烤將製成餅乾脆片，不僅單吃超「涮嘴」，還可以加入優格、豆漿、鮮奶中享用。 ▲裸食燕麥脆片健康無負擔。（圖／翻攝自The Chala臉書） ＃野菜園海苔堅果三明治 將烘烤後的海苔加入杏仁、白芝麻，製成健康低熱量的海苔堅果三明治，飽滿的堅果夾心，不但是人體最佳的營養來源，好吃的海苔還能幫助腸胃蠕動、增加飽足感，香酥脆口的好味道，一口接一口也不用怕胖！ ▲海苔堅果三明治涮嘴好吃。（圖／翻攝自華元食品） ＃北海鱈魚香絲 從小吃到大的好味道首推鱈魚香絲，不僅適合當成解饞零食，網路上還有許多鱈魚香絲的特殊吃法，值得嘗試，將寬條鱈魚香絲以180度氣炸3分鐘，酥酥脆脆又帶香氣，熱熱吃很適合邊看新年賀歲片邊品嚐。 ▲北海鱈魚香絲絕對是新春必備零食。（圖／翻攝自北海鱈魚香絲臉書） ＃盛香珍零卡果凍 盛香珍的果凍是不少人的童年回憶，熱量超低的零卡果凍，一直是網路聲量超高的減肥必吃零食，不但香甜多汁，還添加椰果增加豐富口感，單顆包裝很適合在肚子餓時拿出來解饞，既可保持身材又能滿足口慾，還不快收藏起來。 ▲零卡果凍一口接一口，也不用怕胖。（圖／翻攝自MOMO購物網） ＃OGAM韓國蜜糖米香餅 被譽為圓柱版「爆米香」的韓國傳統美食「蜜糖米香餅」，外層的蜜香糖衣能夠提振麥米焦香，吃起來不僅清爽脆口，一根不到50大卡的超低熱量，很容易讓人一根接著一根停不下來。 ▲韓國傳統老味道蜜糖米香餅必須試試看。（圖／翻攝自BUY-FOOD網站） |
北海鱈魚香絲熱量
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