 現代人整天緊盯3C螢幕，一旦眼睛出現乾、癢、充血、疲勞、異物感，有人會頻頻點眼藥水來「保養」；殊不知，使用眼藥水其實有很多注意事項，為了善待你的眼睛，請不要輕易相信眾說紛紜的網路資訊或產品銷售話術，以下是你一定要了解的眼藥水知識！ 看懂眼藥水成分，避免無限制使用！ 眼藥水的種類很多，若是依照功能分類，大致可以分為3種：緩解不適（如疲勞、乾澀、紅腫及發癢等）、協助檢查診斷（如執行眼底檢查）、控制發炎或微生物感染、延緩或治療眼疾（如青光眼及白內障等）。 緩解眼睛不適的眼藥水常見成分包括氯化鈉（NaCl）、氯化鉀（KCl）、維生素A、維生素B群，以及Naphazoline、Tetrahydrozoline、Phenylephrine等血管收縮劑。氯化鈉可以改善眼睛乾澀感，氯化鉀可以帶來清涼感，維生素A和維生素B群有助於促進新陳代謝，消除眼睛疲勞。 而看到Naphazoline、Tetrahydrozoline、Phenylephrine這些單字時就要注意了，以上成分雖然具有收縮結膜血管的作用，可以使眼睛變得清澈，但是長期頻繁使用，一旦停藥，眼球充血反而會變得更嚴重，血管彈性也會變差。 有些人誤以為眼藥水可以當成「日常保養」，想到就點一下、一天點好幾次；還有些人自行購買多種眼藥水一起使用，這些行為其實都是錯誤的用藥觀念。 首先，眼藥水必須透過眼科醫師診斷或藥師指示，挑選適合自己狀況的藥品，不宜自行購買使用，若是過度依賴眼藥水、洗眼液，最後可能讓眼睛無法自然分泌淚水，有可能演變為乾眼症。 再者，眼藥水雖然能夠暫時緩解不舒服，卻也容易掩蓋眼部疾病而延誤治療，例如眼睛發紅很可能是發炎或角膜潰爛的前兆。建議應該立即前往眼科就診，經醫師確診病因後再用藥，才是真正愛護眼睛的做法。 此外，隱形眼鏡族常會使用人工淚液，不過，若是內含防腐劑，會被隱形眼鏡吸收，當濃度愈積愈高，就會對眼睛造成毒性。建議配戴隱形眼鏡時，最好別使用人工淚液。當隱形眼鏡已經戴不住、眼睛已經不舒服，就別再硬撐，應該盡快取下隱形眼鏡，讓眼睛適度休息。 假如真的要使用人工淚液，應該挑選不含防腐劑的成分，而且最好取下隱形眼鏡後再點。為了避免影響藥效或傷害隱形眼鏡鏡片，最好點藥之後30分鐘再戴上隱形眼鏡。 正確點眼藥方式 點眼藥水時，正確的方式是頭略往後仰，眼睛往眉毛方向看，這時候將下眼皮輕輕往下拉形成一個袋狀空間，然後將眼藥水滴在這個袋狀空間中，不要直接滴在眼珠上。 圖片來源：衛生福利部台北醫院 由於一滴眼藥水的份量是眼睛可容納最大量的5〜10倍，所以點藥後藥水溢出流到臉頰是很正常的事，不必再因此補點好幾滴。 點完眼藥之後，應將眼睛輕閉約兩分鐘，儘量避免眨眼睛，或緊閉眼睛，以免眼藥溢出。眼睛輕閉的同時，大拇指及食指可以壓在眼睛內側最靠鼻子處，大約是鼻淚管的位置，這個動作可使眼藥留在眼內時間增加，也可避免流到嘴裡，引起苦澀的感覺。 出國旅遊狂掃貨，真能帶回來？ 有些民眾會請出國的朋友幫忙代購眼藥水、感冒藥等藥品，甚至直接請當地朋友幫忙郵寄，不過，根據規定，包括眼藥水在內的非處方藥，自行攜帶每種至多帶12瓶（盒、罐、條、支），合計不超過36瓶（盒、罐、條、支），以原包裝計算；郵寄非處方藥必須事先申報，而且6個月內不得重複申請。 若是數量超過標準，依關稅法規定，超過的部分必須放棄或退運；此外，根據藥事法規定，眼藥水這類藥品也不能上網販售，違者最重可處10年以下有期徒刑。無論是想代購熱門眼藥水、或者買多了想轉手出清的人，放棄網路賣藥的念頭吧，千萬別以身試法。 最後提醒大家，眼藥水並非「有病治病，沒病強身」的萬靈丹，想擁有一雙明亮會說話的雙眼，適度休息才是最好的保養；如果真要使用眼藥水、洗眼液、人工淚液，必須遵照醫生及藥師指示，也要詳讀仿單（產品說明書）裡的用法用量、注意事項、副作用和保存方法！別因為一時大意、懶散或鐵齒，傷害了寶貴的靈魂之窗。 延伸閱讀 有人說常常吃龍眼可以拯救視力、減緩近視，這是真的嗎？ 使用眼藥水6撇步 參考資料 衛生福利部食品藥物管理署、衛生福利部中央健康保險署、藥害救濟基金會、財政部關務署、臺大醫院、亞東醫院 眼睛乾、癢、紅、腫、刺痛，幾乎是現在3C族的每天日常，但保養型的眼藥水跟人工淚分成很多種，林口長庚紀念醫院眼科部主治醫師李泳松說，要懂得按照自己的眼睛狀況來挑選，才會讓眼睛一直保持亮晶晶。 其實眼藥水分成2種，一種是藥用型的眼藥水，一種是保養型的眼藥水，一般用來舒緩眼睛不舒服的，是保養型的眼藥水；藥用型的則是在眼睛發炎、感染或是有針眼、砂眼等疾病的時候，用來治療的藥水。 雖然藥用型的藥水點了之後，會感覺效果特別好，一下就完全不紅、不痛、不癢，但李泳松提醒，那是因為裡面通常含有類固醇、抗生素，當然會覺得效果特別好；但如果把它當保養品點，會讓眼睛眼壓變高、甚至導致白內障，「買的時候還是要選大廠牌，而且最好看一下成分列表，才確保安全。」 人工淚液最適合乾眼族而人工淚液跟眼藥水不一樣，就是模擬淚水的成分，所以不會有太多的添加物，就是把流失的淚水補充回眼睛裡。李泳松說，它的刺激性比較少，也不會像眼藥水一樣容易有依賴性，很適合乾眼症的人點。 但人工淚液也不要點太多，因為眼球泡著太多淚水，會把表面蛋白洗掉，使用太多次，眼球的代謝也會不平衡。 而人工淚液也分成「有油脂」跟「沒油脂」的2種，因為油脂可以防止淚水蒸發，所以如果是眼睛皮脂分泌不足的人，就很適合點有油脂的；但如果只是單純眨眼次數少、眼睛缺水的，可以點沒油脂的人工淚液就好，讓眼睛維持正常的代謝。 防腐劑問題要注意不過不管是眼藥水、人工淚液，習慣每天點來保養的人，一定會遇到「越來越沒效」的瓶頸，甚至感覺眼睛越來越不舒服，於是就一直換不同的廠牌來試試看，但卻一直找不到可以使用很久、又一直有效的。 李泳松說，因為眼睛會有紅腫乾癢的症狀，就代表眼睛有疾病、該去看醫生了，只是暫時舒緩症狀，卻沒有治療真正的原因，很容易就會有「症狀反彈」的狀況；只要不點眼藥水，就會變得更嚴重。 另外一個問題是，眼藥水或是人工淚液中，都會添加防腐劑，「防腐劑用久了，會造成眼球發炎，讓你看起來更紅、更腫、更癢、更痛，結果越點越多，變成惡性循環。」李泳松說，最好選擇單次可以用完的小包裝，否則罐裝、瓶裝的，幾乎都有防腐劑。 而小包裝打開之後，在當天就要用完，罐裝或瓶裝的，也要在開封後1個月內用完，因為細菌孳生很快，如果超過期限還在用，眼睛可能會發炎，甚至傷害視力。 延伸閱讀 眼藥水照症狀點最有效！一張表告訴你這些成分怎麼挑 文／盧映慈 圖／何宜庭 |
保养 眼睛的眼药水
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