蜂膠與蜂蜜、蜂王乳近年來蔚為話題。雖然這三者皆與蜜蜂有關，不過成份大不相同，因此在保健效果上也有所差異。當中，蜂膠富含抗氧化物質「類黃酮」而被廣泛製成各種保健食品。然而選購時除了留意產地、有效成分含量之外、如何根據使用需求挑選適合的食用類型也很重要。 Show 為此，本篇文章將會分享選購蜂膠保健食品的技巧，並且從各大電商平台中篩選出十款人氣商品做為推薦，包含 Comvita康維他、Sweet Gum斯薇康、Natural Life、達摩草本等品牌都名列其中，當中不乏台灣綠蜂膠，以及知名的巴西綠蜂膠，液體、噴霧、膠囊類型一應俱全，希望能幫助讀者在更具概念的情況下聰明消費不失手。事不宜遲，趕緊加入閱讀的行列吧。
專家・達人文章監修 在專家監修企劃中，本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議，並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找蜂膠保健食品的讀者們，下手前先一起來做好功課吧！ 食用蜂膠保健食品的益處「蜂膠」是蜜蜂在採蜜過程中一同收集到的多種植物樹脂、花粉，加上蜂蠟與蜜蜂唾液後混合而成的膠態混合物。因其具有維護蜂巢內環境，抑制黴菌、細菌等病毒繁殖，以及防止寄生蟲入侵的效果，故被視為一種天然有益的物質，而廣泛用於舒緩發炎、調節生理機能及強化免疫功能。 如家中有抵抗力較弱的幼兒或銀髮族、本身經常熬夜而口臭、口破，抑或者從事教師、導遊等容易過度使用喉嚨的職業，皆可透過食用相關保健品來溫和調理或滋潤保養。 蜂膠的選購要點初步介紹食用蜂膠的益處之後，接下來便要為各位說明選購相關保健食品時的注意事項。只要掌握下列四個要點，想必很快就能鎖定符合自身需求的商品。 選擇適合的食用類型蜂膠商品有多種不同包裝，提供了多種食用方式。讀者可依據自身的使用習慣及接受程度來選擇不同類型的產品。 滴液：搭配水飲用，對牙齒保養也有一定功效一般而言，蜂膠滴液中所含有的蜂膠濃度最高。這類產品可選擇加水稀釋飲用或直接將原液滴入口中，靈活的食用方式適用於各個年齡層。另外，蜂膠中的類黃酮、胺基酸等成分，有助於預防牙菌斑及牙周病，因此日常也可透過加水飲用來保養牙齒。 噴劑：能滋潤喉嚨，適合加強保養時使用老師、歌手、旅遊從業人員經常喉嚨使用過度而嗓子沙啞，針對這類需要頻繁滋潤的族群，選擇噴劑類型會方便許多。其使用方式非常簡單，只需與口腔保持適度距離並直接朝喉嚨處噴灑，蜂膠液體便會滲透至內部達到滋潤效果。需注意蜂膠本身具有黏性，噴劑在使用多次後可能會發生噴頭阻塞的情形，建議每次使用完畢後先將噴頭擦拭乾淨後再蓋上上蓋。 膠囊：可減緩蜂膠特殊味道，且食用方便快速由於蜂膠是由多種植物樹脂所組成，因此帶有一股複雜的草本氣味。如自身或家人排斥味道而降低食用意願，建議可選購膠囊式產品以減緩氣味，食用時既方便又快速，更不用擔心會破壞妝容或沾染到衣物，對於生活忙碌的上班族相當推薦。但如果食用者對吞嚥膠囊、錠劑有困難則另當別論。 綠蜂膠含有獨特的保養功效蜂膠依照產地和樹種的不同，其外觀大致上可分為紅膠、褐膠、綠膠等幾種類型。其中，台灣綠蜂膠之中含有大量的蜂膠素成分，屬於異戊二烯類黃酮(prenylflavanones）的化合物，在抗癌、抗氧化及抗菌活性方面的表現卓越。另外，巴西產綠蜂膠則是含有獨特的阿特匹林-C（artepillin-C）成分，有助於提升免疫力。 但需注意綠蜂膠產品的效果來自於原料的純度及正確的配方，且市面上充斥著許多標示不實的假貨。因此在選購時最好鎖定經研究佐證且印有專利商標，具備國家級認證的廠牌較具有保障。 選擇有明確標示類黃酮含量款為佳
在選購蜂膠時，除了關注產地、萃取技術外，最重要的觀察指標就屬類黃酮含量的多寡。類黃酮是蜂膠中的有效成分，若含量偏低，即便攝取之後也較難感受到對身體的益處。值得注意的是，市售產品多為標示蜂膠含量，但其實蜂膠樹脂也屬於蜂膠的一種，但並不具有類黃酮的功效。因此，選購時請留意產品有無明確標示類黃酮含量，且濃度至少達2％以上較為理想。 具備相關認證能提供完善的品質保證
誠如上文所述，市場上充斥著大量蜂膠仿冒品。除了虛報含量之外，也可能遇到產地造假、成分異常、受到汙染等問題。故建議優先選擇具備產地證明，或經由國家級認證機構所開立的檢驗分析報告，以確保品質無虞得以安心食用。 推薦十大蜂膠人氣排行榜以下將介紹十款具有高人氣，且通過市場考驗的蜂膠保健食品。歡迎讀者參考介紹內容與規格表，並隨時回顧上述的選購要點，以便從中篩選出最滿意的理想選擇。 10
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專家解惑！選購蜂膠的常見問題在入手蜂膠保健食品後，於實際食用時又會遇到哪些問題呢？以下列出幾項消費者最常提出的疑問，並邀請了專家為各位讀者解惑，敬請多加參考。 Q：蜂膠適合任何人食用嗎？A：雖然蜂膠是珍貴的保健食品，但仍不適合某些族群食用。例如免疫系統失調、對蜂膠過敏、2歲以下嬰幼兒，以及患有特殊疾病的人。如果不確定是否可以食用，請諮詢專業醫師的建議。 Q：為什麼蜂膠滴入水中後會黏在杯子上難以清洗？A：由於蜂膠的主要成分為樹脂和蜂蠟，皆非水溶性物質，因此必然會有部分黏在杯壁上而難以清洗。如果覺得有礙觀瞻，建議可準備一個喝蜂膠專用的杯子，或是直接將蜂膠液滴入口中食用。 Q：蜂膠裡的樹脂是否會殘留在人體內無法排出A：不會，蜂膠內的樹脂與蜂蠟雖難以消化，但仍可被胃酸分解，不會有殘留於體內無法排出的問題。唯在過量攝取的情況下可能會導致腸胃不適，在遵守建議用量的情況下無需過度擔心。 參考更多熱門保健食品男女及不同年齡層的身體機能狀況各不相同，因此在選購保健食品時更應掌握正確方向。以下集結了幾篇由營養師監修的相關主題文章，要教大家如何從琳瑯滿目的選項中，挑選出適合自身或家人食用的營養補給品，不妨再多花點時間延伸閱讀。 總結文章閱讀至此，想必大家對於蜂膠有了更進一步的認識。在購買蜂膠之前，需了解雖然蜂膠在許多動物實驗中皆取得正面的研究成果，但並未提出過受到醫學界認可的人體實驗研究。因此不可將蜂膠視為治療疾病的一種藥物，而只能作為身體的日常保健之用。當身體不適時仍應積極就醫，並諮詢醫生的專業意見才是正確做法。 相關文章熱門文章【營養師監修】2022最新十大B群推薦排行榜 除了飲食習慣之外，睡眠不足和生活不規律等也是造成體內養分失衡的原因之一，而想要改善長期惡循環下的營養失調，「維他命B群（維生素B群）」便是最佳選擇之一。若每日攝取適量的 B群，便可一次補充多種人體必需的維他命，並讓內含的 B1、B2、B6等成分各司其職作用，進而幫助維持身體或肌膚的狀態，好處可說是十分多元。本篇文章將會說明選購B群時的各項重點與服用小技巧，並從 DHC、萊萃美、Chocola BB、克補、利捷維等人氣品牌中嚴選出十款推薦商品，有些款式還搭配了葉酸、鐵質、鋅、鈣等各種營養素，希望透過本文能幫助各位找到最符合自身需求的保健小幫手！ 【營養師監修】2022最新十大膠原蛋白推薦排行榜 膠原蛋白是維持美麗肌膚的營養關鍵，其佔人體蛋白質總量的四分之一，對皮膚和身體都是一種不可或缺的存在。但由於膠原蛋白會隨著年齡的增長而迅速流失，因此適當地補充才能幫助維持肌膚的健康，而最有效率、負擔最小的補充方式，便是食用純度高的膠原蛋白食品。然而面對市面上各式各樣的膠原蛋白粉、膠原蛋白飲，該如何選擇總是會讓人頭疼不已。本篇文章除了為各位整理出挑選膠原蛋白時該注意的要點之外，還會以排行榜的形式介紹十款推薦商品供參考，其中包含了日本 DHC、挺立、Meiji明治、ADF、ASAHI、SUNTORY三得利的蜜露珂娜等。希望透過本文能幫助各位挑選出適合的款式，讓美麗的肌膚能持續散發出好氣色！ 【營養師監修】2022最新十大健身蛋白粉推薦排行榜 對於有重訓習慣的族群來說，蛋白質是促進肌肉成長不可或缺的營養成分，但要從食物中獲取足夠的量卻非常困難。這時候高蛋白粉是個良好的營養補充品，只要在適當時間攝取，便能有效提升訓練的效果。然而蛋白粉的種類還可分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等，要如何選擇適合自己的產品相信是許多人的煩惱。以下將會由萃取方法、原料種類、口味與口感等角度切入，來介紹如何選擇適合重量訓練者的高蛋白粉，以及推薦市面上人氣的乳清蛋白產品，包含 My protein、戰神、Optimum Nutrition 與 BSN 等品牌。請有需求的朋友不要錯過！ 【營養師監修】2022最新十大綜合維他命與礦物質推薦排行榜 就算三餐都有按時享用，還是難免有營養不均衡的可能性，尤其很多人為了省時經常選擇以微波食品果腹，這些經過久放以及反覆加熱的食物都會漸漸失去活性營養，長期依賴這類食物便可能造成維生素、礦物質等養分的不足。為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質，知名廠商如 DHC、威瑪舒培、善存、大研生醫 、萊翠美等紛紛推出綜合營養補充食品。然而，市面上維他命及礦物質的品牌、種類及價格實在太多，必須先對這兩類營養素有正確認知才能挑到最理想的商品。為此，本篇文章中不僅會介紹綜合維生素與礦物質類基本概念，也會推薦介紹10款人氣的綜合維他命商品，希望能幫助各位讀者選擇到一款最適合自己的營養補給品！ 【營養師監修】2022最新十大成人奶粉推薦排行榜 由於現代生活忙碌，不少人會透過營養輔助食品來補充攝取不足的部分，而其中最普遍又方便的應該就屬成人奶粉了。由於市場競爭激烈，各家廠商便因應各種需求不斷推陳出新，像是添加了膠原蛋白、鈣質、鐵質等成分，或者適合素食者的燕麥奶等。究竟成人奶粉的優點有哪些？該怎麼選？想必讓消費者感到眼花撩亂。為了幫助各位讀者更加暸解自己的需求，本篇文章將會從營養成分、口味風味、卡路里等不同層面解說，並且在文末處說明成人奶粉的適用對象、沖泡比例、建議水溫等，並介紹活用奶粉的推薦創意料理。若已迫不及待想嘗試看看的話，不妨就從精選出來的卡洛塔妮、桂格、克寧、安怡、豐力富、雀巢、亞培等推薦品牌中尋找出最符合您心意的那一款吧！ 【營養師監修】2022最新十大提神飲料推薦排行榜 無論是長時間念書準備考試或熬夜加班，一旦精神不濟就會難以專注而影響成效，於是許多人都會常備提神飲料以隨時喚醒身體細胞。雖然市面上有著如蠻牛、Red Bull紅牛、Monster魔爪等知名品牌，但由於各產品添加的成分不同，使得能獲得的效果也有差異，如果想要對症下藥找出適合的一款就必須做好功課。本篇便將藉由選購要點的說明，為大家解析提神飲料的特色，並於文章後段精選10款人氣商品作為推薦；其中亦有標榜無糖、無咖啡因的種類，讓各位可配合自身的需求做選擇。近期有打算挑燈夜戰或長途開車的話，不妨就繼續看看以下的說明。 【營養師監修】2022最新十大大豆蛋白粉推薦排行榜 大豆蛋白粉是一種植物性蛋白質，對於素食者、Vegan、乳糖不耐患者，甚至是奶製品過敏者來說，都是良好的蛋白質來源。但是市面上的產品五花八門，蛋白質含量、口感與成分各不相同，到底該如何挑選不免令人感到困惑。於是本次我們將介紹大豆蛋白粉的選購技巧，並會以排行榜的方式推薦來自 MYPROTEIN、GNS、好而優等品牌的十款人氣商品，希望能幫助愛美、注重健康與時常進行重訓的朋友，找出美味又優質的一款！ 【2022最新】十大彌月禮物推薦排行榜 新生兒的誕生總是令人喜悅，為了慶祝這美好的事，大家常會在寶寶滿月時送上「彌月禮物」以表達心意，不過，該如何挑選能夠送到心坎裡的禮物，卻讓不少初次接觸的新手們傷透腦筋。像尿布這類的消耗品雖然實用，但又好像少了點禮物該有的元素，甚至連價位、贈送時機等都是一門學問。別擔心，本篇文章會針對彌月禮物的選購要點做深入介紹，並為大家推薦十款深受媽媽界喜愛的人氣商品。當中網羅了包含安撫巾、拍照背景布、寶寶攝影機、副食品用餐具、音樂鈴、幼兒玩具健力架、學步車等品項，同時亦有來自 pixsee、Chicco、Angel Dear、日本People、韓國ENBLANC 等知名品牌的好評產品，正感到迷惘的讀者們不妨作為參考。 【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜 皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況，因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因；尤其小寶寶的肌膚更是脆弱，而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。但也新生兒的皮膚嬌嫩無比，選購時更得留意成分配方，以避免在使用過程反而造成刺激，這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入，說明幾種可特別留意的成分；接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品，並透過排行榜方式推薦給各位。其中亦有不少大人也可使用的種類，十分值得大家深入閱讀一探究竟。 【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜 泡洗顏、洗顏慕斯等「泡沫洗面乳」無須搓揉起泡，只要按壓幫浦即會產生大量的綿密泡沫，對於早晨分秒必爭的使用者而言可說省時又省力。而除了大家所熟悉的 Biore蜜妮、肌研、Curel珂潤、理膚寶水、Bifesta 等知名品牌外，市面上還有許多熱銷商品可選擇，相信不少讀者都對這些標榜敏感肌可用、保濕、溫和鎖水的商品有些眼花撩亂。為此，本次主題除了分享潔顏慕斯、泡沫洗面乳的選購要點，同時從 Dcard、PTT、momo購物網、Yahoo購物中心等平台挑出評價好、銷量佳的10款開架、專櫃商品推薦介紹。排行榜後也會有氣壓噴霧瓶怎麼丟？有沒有補充包？潔顏慕斯的正確洗臉步驟等等常見問答，想輕鬆洗出乾淨好膚質的人趕緊參考看看！ 人氣愛用品清單商品分類
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巴西綠蜂膠推薦
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