耳朵进水 为什么出不来？

每年到了游泳季节，耳鼻喉科门诊里耳朵进水的病人也增加了，尤其是小朋友。不少人疑惑，耳朵进了水，要怎么弄出来？要是水出不来，又该怎么办？且听听耳鼻喉科医生细细为你解答。

单足跳跃法，外耳道“排水”的正确姿势

外耳道进了水后，我们会感觉到耳朵一下子就“蒙住”了，听别人说话声音变小了，耳朵像塞着棉花一样。如果外耳道通畅或者进水量少，通过咀嚼动作或是侧头单脚跳动作，可以将水排除。水流出来时由于温差的原因，会觉得有温热的液体流出，顿时症状完全缓解，效果立竿见影。

单足跳跃法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳。但是有些时候进去的水却不那么容易流出来，因为外耳道并不是像真水桶一样壁都是直的，它有个弧度，前面向后凸，后面向前凸，因此，在做上述“排水”动作时，配合将耳朵往后拉的动作，使“水桶”壁尽量直，提高“自主排水”的成功率。

出现以下五种情形，尽快到医院

“当通过上述办法无法将外耳道内的水排出，或水排出后耳部的不适症状缓解不明显时，需尽快到医院就诊。”李医生提醒，“一些人可能由于本身结构的特点，或者耳部还有其他问题存在，不建议自行掏耳，容易损伤外耳道或鼓膜，适得其反。”

●外耳道狭窄

一些人天生外耳道狭窄或外耳道口狭小，水易进难出，这时可在耳鼻喉科医生的帮助下将水吸除。一般不建议自行用棉签去清理，容易出现挫伤外耳道，甚至戳破鼓膜的情况。

●耵聍栓塞

耵聍，也就是人们平时所说的“耳屎”。“耳屎”一遇水就会发胀膨大，导致耳痛、听力下降、耳内堵塞感等症状，自行掏耳可能将耵聍送进外耳道深部，加重不适，这时需要在耳鼻喉科医生的协助下将耵聍清理。

●外耳道炎

有些人耳道内比较干净，但是进水之后还是觉得耳朵不舒服。因为外耳道是一个相对封闭的结构，只有一个开口，进水之后，如果不及时清理，容易滋生细菌、霉菌，从而引发外耳道炎。

●有鼓膜穿孔或化脓性中耳炎病史

鼓膜是中耳的屏障，可以有效保护中耳不受外界致病微生物的侵袭。一些人以往得过鼓膜穿孔或化脓性中耳炎，游泳进水后，容易污染中耳，造成中耳反复感染，出现流脓等情况。因此，这类人群一般尽量避免游泳，或者尝试用专门的防水耳塞来预防进水。

●游泳时有呛水

我们的中耳和鼻子在鼻咽部（鼻子的后面）有条管相连接，叫做“咽鼓管”。小朋友的这根管子比较短、平，游泳呛水后，较成人更容易出现进水，水会从鼻子或喉咙通过这个管子逆行进入到中耳里面，从而造成分泌性中耳炎，这时就要及时去医院治疗。

为什么游泳时耳朵会进水？

“耳朵进水，准确来说是指外耳道进水。”广东省中医院耳鼻喉科李凯医师介绍道，“外耳道口就是平时大家看到的‘耳朵眼’，顺着外耳道口进去，经过一段长约2.5厘米的外耳道，就到了外耳道的底部，也就是鼓膜。整个外耳道就像横着放的桶，桶的底朝里，口朝外，一般来说，由于耳道内有空气，只要不是经常侧转身或翻滚，进水量不会太大。但若在水中经常侧转身、翻滚，如同桶侧着放入水中一样，外耳道内就可能会有较多水进入了。”

图/视觉中国

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 宋莉萍

我们在游泳、洗脸、洗澡的时候耳朵经常会进水，耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏等症状，十分不舒服。

为什么有人说在耳朵进水后听力也会下降呢？别急，下面来给大家来科普一些小知识。

耳朵是由外耳，中耳，内耳三个部分组成的，外耳和中耳的分界线就是鼓膜。只有外耳道有一个开口直接与外界相通。当耳朵进水后，水滴会停留在外耳道，当一些人的耵聍（也就是耳屎）比较多时，经过水的浸泡后，耵聍就像是吸了水的海绵一样逐渐膨胀起来，这时很多人会感觉到耳朵有闷胀堵塞感，听力也会有所下降。

有些人耳朵比较干净，没有耵聍，但是进水之后还是觉得耳朵不舒服，甚至还会觉得耳朵疼。因为外耳道是一个相对封闭的结构，只有一个开口，进水之后，特别是不干净的水，如果不及时清理，容易滋生细菌、霉菌，从而引发外耳道炎或者是鼓膜炎。

还有人在游泳的时候，不小心呛了水，这时有可能会造成水从鼻子通过咽鼓管进入到中耳，引发中耳炎，严重的还会造成鼓膜穿孔，从而导致听力下降、耳鸣的症状。

耳朵进水了出不来怎么办？

1、咀嚼口香糖

如果使用棉签的方法没有好转，那么我们可以通过嚼口香糖，不断咀嚼，促使耳道内产生气流和压迫，让耳内进水往外流出，这个方法也比较好用。

2、棉签吸水

在出现耳朵进水的时候使用棉签就是一个比较好的方法，我们用柔软干净的细棉签、消毒的脱脂棉、或软性吸水纸卷成捻子，轻轻塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，从而吸收耳内参与的水分，并保持不伤害耳道。

3、活动外耳道

可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓。或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

4、单足跳跃

耳朵出现进水的时候是非常的难受的，我们可以把进水耳朵那边反方的脚抬起，另一只脚一直跳，把水跳出来。站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。

5、手压耳朵

手摊开，呈手掌状，压进水耳朵，利用手对耳朵形成的气压把水吸出。

6、侧卧朝下

睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，将进水的耳朵朝下，借助水的重力作用，使得耳朵中的水自己流出来。

7、手掌吸水

把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。

8、医用酒精

为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3-6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。

9、大气压法

利用大气压的原理，将进水的那个耳朵向上，向里面灌水，然后猛然将水倒出。

如何有效的保护自己的耳朵？

1、有噪音时要捂住耳朵。当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。

2、避免耳朵进水。在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。

3、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药。很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。

4、不要经常的掏耳朵。掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。

5、少吃高脂肪食物。如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。

6、不要长时间戴耳机。现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

7、定期检查耳朵。耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，得高血压、高血脂、糖尿并心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。

说一个特别快速简单的方法。

原理是利用惯性。需要道具软枕头或者叠好的被子都可以。

然后哪个耳朵进水就用头的哪边往被子或者枕头上撞，基本 3 - 5 次就能出来。

咦？我还以为这已经是生活常识了呢……

单脚跳很多时候是有效的，但不是最好的方法。

耳朵里的水出不来是因为压力的关系。往耳朵里多灌进一些水，让它“流”进原来已经在耳朵的水里，压力得到平衡，再一侧头，水就流出来了。

和

的答案原理相同。但亲测并不必需酒精。多一点儿水就够了。

记住这个方法却是因为宗萨仁波切。他说，要对治一些东西，就像耳朵里进了水，有时更好的方法是再给它多一点儿。

前些天，群里有人@我，很慌张的问我：“老大！游泳耳朵总进水，怎么回事？！有没有什么办法？！”

慌什么慌嘛！

你不是特例，每个人游泳都会存在耳朵进水的可能性。

耳朵为什么会进水呢？

因为耳朵有洞啊！好吧，耳朵有洞只是给进水一个基础渠道而已。

科学的讲，水在进入狭窄的外耳道后由于张力形成屏障，把外耳道分成两段。又因为水的重力作用，使水屏障和鼓膜之间产生副压，水不流出来是因为里面形成了屏障，屏障维持着两边的压力平衡。

耳朵里面越干净的人越容易在游泳的时候，耳朵进水。

是不是耳屎多就能预防耳朵进水呢？

科学依据我是没找到，但是多年的经验告诉我，是的。

以前训练的时候，教练就经常告诉我们，不要总掏耳朵，掏太干净，容易进水，我们也就这么口口相传下来了经验。

但同时耳屎多也并不是完全可以避免耳朵进水，耳屎多的水一旦进入耳朵会更加难流出来。

耳朵进水后会出现耳内闭闷，嗡嗡嗡的听力下降，让人觉得非常不舒服，迫切的想要把水排出来。

避免中耳炎，安全把水“赶出来”

进水容易排水难，既然每个游泳人都面临着耳朵进水的可能性，那就要学会正确安全的把水从耳朵中赶出去！

为何要强调正确安全？

很多人耳朵进水后，用手使劲掏，用棉签使劲捅，甚至用掏耳勺往深里挖，你这简直就是对中耳炎的强烈呼唤啊！

耳道一旦有破损，泳池水里细菌侵入，各种耳部疾病将如约而至！

秉承先预防后治理的原则，避免耳朵进水最彻底的办法就是买！耳！塞！

从根源上切断水进入耳朵的可能性！

推荐软硅胶泥耳塞，像橡皮泥一样，捏出贴合自己耳道形状耳塞，100%避免耳朵进水。

但是，我自己是很不喜欢戴耳塞的，异物感和听力下降同样让我感到不舒服。

如果你也和我一样“矫情”，那就来看看如何把水从耳朵里“赶出来”。

处理耳朵进水的方法

❶ 按照本能，很多人都采用最简单的办法，甩头，狂甩，来回甩，把耳朵里的水通过甩头的惯性甩出来。

大部分时候，都能帮你把水弄出来，可是也会有顽固的情况发生，甩的头都晕了，水也不出来。

❷ 进水一侧歪头，让耳道朝下，一手堵住另一侧耳朵，另一手按紧进水耳朵的耳孔，然后快速向外抽手，造成负压，破坏屏障，排出耳朵里的水。

❸ 站立，头偏向进水的耳朵，耳道朝下，用同侧腿单腿支撑身体，原地跳跃，借助水的重力，让水流出耳朵。

❹ 用干净的棉签或者吸水卷纸捻成捻子，轻轻的，慢慢的探入耳道，不要太深太用力，一旦接触到水屏障就可以把水吸出。

❺ 最后是以毒攻毒，往耳朵里面再灌些水，之后一甩，重力加大，新进的水带着原来的水，一起甩出来。

总结

游泳时耳朵进水是所有人都避免不了的，戴上耳塞可以避免进水的发生，即使真的进水了，也没什么大不了的，这么多方法，总有一个适合你，但是千万要记住！不要使劲掏！掏破了，细菌进入，你就要暂别泳坛了！