如果放著牙周病不管，不僅容易使口腔產生黏液，還會引發口臭、牙齦出血、牙齒鬆脫等情形發生，若能在刷牙的同時控制病情當然是最好的。然而每個商品的殺菌或消炎配方都不盡相同，到底該如何從眾多商品中找出一款適合自己的牙膏呢？ Show
為了幫助大家解惑，本篇文章會介紹護理牙齦、預防牙周的相關成分，讓大家能自己讀懂成分表；並開箱 ConCool、獅王、ATOMY艾多美、舒酸定等64款日本熱銷的牙周病牙膏，並以排行榜的方式介紹10款綜合評價優秀的商品供各位參考。讓我們一起從日常清潔提升牙齒、牙齦的健康吧！
專家・達人文章監修 在專家監修企劃中，本次邀請到的專家、達人針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議，並回覆了常見問題，沒有參加實測過程。正在找牙周病牙膏的讀者們，下手前先一起來做好功課吧！ 牙周病是什麼？牙膏能發揮什麼功效？當清潔習慣不佳時，牙齒與牙齦之間的牙垢累積會造成細菌孳生，進而引發牙齦發炎，也就是所謂的牙周病。初期牙周病的症狀包括牙齦發紅、腫痛；若症狀持續惡化，牙齦便可能開始流膿並造成口腔異味，最後甚至會開始萎縮，使得牙齒失去支撐力而脫落。 然而，即便使用刷毛細緻的牙刷，也僅能深入牙周囊袋內1～2mm；而有牙周病的人其牙周囊袋輕則超過4mm，嚴重者甚至可能達到10mm，單靠牙膏與牙刷實在無法徹底清潔。因此一般牙膏所能做到的護理，便是幫助舒緩發炎症狀，避免牙周病持續惡化。 牙周病牙膏的選購要點了解牙周病的成因及牙膏的功能後，接下來就來看看該如何挑選商品了。 選擇能護理牙周的有效成分牙周病形成的原因，是因為嘴巴裡面的牙周病細菌增生，造成牙齦發炎、紅腫和出血。因此，要治療牙周病最重要的就是要減少嘴巴裡面的牙周病細菌。除了正確的刷牙習慣之外，選擇一條具有高度殺菌能力、可以減少牙周病細菌的牙膏也很重要。 確認是否含有殺菌力高的成分，「IPMP」效果顯著正如上一段所云，造成牙周狀況惡化的主因是不斷增生的細菌，因此適度地殺菌的確是避免惡化的首要對策。以下會列出牙膏中常用，能幫助殺菌的常見成分：
其中 IPMP 最擅長對付附著於牙周囊袋內的牙垢細菌，而 LSS 則是能對應造成口臭的壞菌。但俗稱三氯沙的 TCS 含量不能超過0.3%，否則會有致癌風險，因此請大家仔細確認成分表的內容，並不要購入網路上來路不明的產品，以達到預防牙周惡化的效果之餘又使用地安心。 牙齦出血、牙齦腫痛者請注意「傳明酸」當有無法自行清除的髒汙卡在牙肉內，或是患上牙周病，都有可能造成牙齦發炎，若超過三天沒有改善，會建議就醫檢查。當牙齦發炎腫大時，便可能妨礙牙刷刷毛進入齒周囊袋，導致清潔效果不理想；而牙周囊袋中殘留的牙垢便會逐漸形成牙結石，造成牙周病更加惡化，因此替牙齦消炎也是護理的重點之一。 而具抗炎效果的成分除了可幫助舒緩牙肉紅腫與疼痛，也能抑制牙齦的出血狀況。若牙齦經常腫痛、且有出血現象者，請務必注意牙膏內是否含有以下幾種抗炎成分：
「維生素E」可促進血液循環、活化牙齦「維生素E」具有促進血液循環的作用，能間接幫助失去養分而萎縮的牙齦獲得更多養分，進而達到修復牙齦的效果。因此如果各位的牙齦也正處於脆弱、發炎的狀態，不妨多注意「維生素E」等能滋養牙齦的成分。 選擇無研磨劑配方避免二次傷害牙齦
雖然研磨劑可以更有效地去除齒垢、食物色素等髒污，但若研磨劑的含量太高、刷牙力道過大，也可能因此導致牙齒表面受損，反而讓細菌汙垢有更多孔隙可以孳生。 常見的研磨劑有「氧化鋁（Aluminium oxide）」、「磷酸氫鈣（Dicalcium phosphate）」、「二氧化矽（Silicon dioxide）」、「碳酸鈣（Calcium carbonate）」等，琺瑯質受損、牙本質外露的讀者們請盡量避免使用含有上述成分的牙膏。若有清潔牙齒色漬的需求，則建議1週內以含有研磨劑的牙膏進行1～2次清潔，將磨損的機會降到最低。 「含氟配方」可強化琺瑯質並預防蛀牙
氟化物經常被用於防蛀牙，主要是因為氟化物可以促進牙齒再礦化、幫助琺瑯質修護，並使細菌活性降低。而牙周病的惡化便和細菌的入侵息息相關，尤其是牙齦萎縮後牙本質外露，讓細菌更容易乘虛而入。選擇含氟牙膏可幫助保護外漏的牙根，預防細菌入侵並減少細菌孳生，進而讓牙齦萎縮的症狀獲得控制。 若進一步使用含氟濃度1000ppm以上的牙膏，預防蛀牙和修復琺瑯質的效果也會更好。至於對防蛀牙膏特別感興趣的讀者們，也可以先閱讀本站的相關文章。 開箱64款人氣牙周病牙膏本次開箱單元共從日本的三大購物平台中，購入64款人氣牙周病牙膏進行實測，評比員會以0.1～5.0分的方式記錄各款牙膏的實測表現，方便比較與排名。以下為本次開箱的商品清單：
以下為實測的重點項目： ①成分評價 ②去汙力 ③使用感 ①成分評價第一項評比將檢視各款牙膏的成分，評比員會以以下兩個條件評價牙膏配方：
※由於日本法規並未強制醫療部外品（藥用配方）公布全成分，因此本階段的評比僅針對有公布的成分，並不代表實際護理效果。 【實測結果】配合高殺菌力成分「IPMP」之商品佔據高名次在預防牙周病的成分中，由含有高殺菌力的「IPMP」之配方獲得高評價。而其中評價分數最佳者為「Concool 護理牙膏」，原因是它除了含有 IPMP之外，還含有其他日製牙膏沒有的「氯己定」成分。另一方面，有部分商品雖然添加清潔顆粒以提升去汙效果，但這些顆粒反而可能卡在牙齒與牙齦之間病造成發炎，因此反而獲得較低分的評價。 ②去汙力第二階段將測試牙膏的清潔效果，評比員會在假牙上塗上人造牙垢，並將牙菌斑顯示劑塗上牙齒，使牙垢的位置一目瞭然。隨後將牙刷輪流沾上64款牙膏進行清潔，並依照清潔前後的牙垢變化給予評價。 【實測結果】起泡量大者以及高黏度的凝膠能徹底清除牙垢完成分數統計後，評比員發現獲得高分的商品，主要為起泡量大或質地為高黏性凝膠的牙膏。推測是因為這兩種牙膏都能深入牙縫與牙齦，因此去汙效果也較好。另一方面，清潔力獲得低評價的牙膏則多以黏度低的膏狀為主。但不論是哪種牙膏，只要在刷牙的過程中盡量讓牙膏和泡沫滲透至各個縫隙，便能提升去汙效果。 ③使用感第三階段中將測試牙膏的使用感受。每款商品都會請3位評比員實際試刷，完成評比後，會將3位評比員的評分平均後得出最終評價。以下為本項目的評分條件：
【實測結果】多數評比員不愛鹹味較重的牙膏，恰到好處的起泡量是加分項經過一輪評比後得知，左右使用感評價的關鍵在於牙膏的口味。香甜且溫和的薄荷受到評比員們的青睞，普遍獲得高分；相對地，苦味、鹹味特別明顯的口味則有容易獲得低分的傾向。而在刷牙手感拿到低分的商品，多是完全不會起泡、研磨劑顆粒感明顯的款式。若大家想避免碰到地雷商品，建議優先鎖定起泡力適中、餘韻清爽的薄荷口味。 推薦十大牙周病牙膏人氣排行榜看完評分的方式和實測結果後，想必大家都對挑選牙膏有更具體的概念了。接下來請考量自己的牙齒狀態、牙周病的程度與症狀、蛀牙等情況，從我們推薦的牙膏裡選擇一條最適合的商品吧！
10 BRESMILECLEAR 烏龍茶萃取牙周護理牙膏NT$ 1,084
9 LION獅王固齒佳 Next Stage修護抗敏牙膏 丹桂薄荷NT$ 125
8 LION獅王Systema Haguki Plus PRONT$ 285
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6 AquafreshComplete Plus 牙周病護理牙膏NT$ 53
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專家解惑！選購牙周病牙膏的常見問題
即使根據選購要點找到想要嘗試的商品，或許大家對於牙周病牙膏仍有不少疑問，因此以下整理出幾個常見問題，並邀請了專家為各位進行解說，讀者們不妨選購時一同參考。 Q：平時能如何預防牙周病？A：建議一天至少兩次先用牙線，之後用正確的方式刷牙。除此之外，定期洗牙、檢查牙齒，以及不要抽煙、喝酒及吃檳榔，保持身體免疫能力，也都是預防牙周病的不二法則。 Q：如何自行判斷有無牙周病？A：以廣義的牙周疾病來說，牙齦出血超過三天，並且清潔後仍未改善，就建議到診所請牙醫師檢查是否有牙周疾病。而牙周病的常見症狀有：牙齦紅腫、牙齒搖動、口腔異味、牙齦萎縮，都算是可以自行檢查後發現的情形。 附帶一提，大部分有牙周病的病人都有共通點，便是超過6個月沒有檢查牙齒，平時又沒有確實清潔牙縫或刷牙。因此如果符合以上條件，那就趕快找牙醫檢查看看吧。 Q：為了預防牙周病，在挑選牙刷時該注意什麼？A：預防牙周病的牙刷與一般日常用的牙刷，其實使用方法相同，但若想要加強牙周清潔，可以選擇超細毛款。不過比起花費心思在挑選商品上，學會正確的潔牙方式更為重要，尤其是已經罹患牙周病的人，應該多花時間在潔牙上，才能對症下藥，畢竟操控牙刷的依舊是大家大家自己的手。 清理舌苔有助改善難聞口氣即使按照正確刷牙方式清潔口腔，卻仍然無法改善口臭，表示口臭的來源很可能是舌苔。建議大家可用刮舌器清除舌苔，讓舌頭保持清潔，或許口臭的問題就能迎刃而解。 搭配牙齒美白牙膏打造潔白美牙在預防牙周病的同時，也可偶爾使用美白牙膏來幫助去除色漬等汙垢，讓牙齒看起來更乾淨好看。有興趣的讀者們歡迎點選下方連結參考，一次購入適合的牙膏產品，多管齊下打造更好的口腔環境吧！ 總結由於目前牙膏對於牙周病預防僅能起到輔助功效，並不能直接改善病況，因此正確地潔牙、使用牙線與牙間刷，並且定期至診所洗牙，才是預防牙周病最重要的關鍵。希望透過本篇的開箱與介紹，大家都能找出一條適合自己的牙膏，一起更積極地照護自己的口腔健康吧！ 相關文章熱門文章【2022最新】十大拋棄式口罩推薦排行榜 拋棄式口罩不僅是許多人面臨空污時的防禦工具，在遭遇武漢肺炎（COVID-19）這類流行病疫情的場合，它更是前往醫療場所及搭乘大眾交通工具時，降低被病原傳染機率的標準配備。隨著近年來拋棄式口罩不斷進化，有的著重於長時間攜帶的舒適感，有的則是以過濾的效能取勝，選購時又該以哪一點做為考量呢？為了幫助各位依照需求選擇一款好用的拋棄式口罩，本次將不僅會解說選購時的注意事項，同時還會推薦10款市面上包含3M、摩戴舒MOTEX、中衛、淨新、康匠匠心等品牌所推出的好評商品，並以排行榜的形式分析其特色，其中亦有包含兒童用的款式，希望可以作為各位選購時的參考。此外，最後還會補充口罩的正確戴法，請別錯過這一篇囉！ 【開箱】2022最新十大漱口水推薦排行榜 「漱口水」能在數秒間清潔口腔、預防因細菌繁殖所引起的牙周病，同時也可減少口臭發生的機率，可說是相當方便的衛生產品。然而市面上相關產品種類繁多，所主打的功能、成分、氣味等也不盡相同，究竟該如何選擇才不易失敗呢？有鑑於此，本篇文章會逐一介紹選購漱口水時不可不知的小知識，並實際開箱試用多款來自 TheraBreath、第一三共、Ora2、NONIO 等品牌的推薦商品，要透過消臭力、成分與使用感受等面向進行比較評比。想知道哪十款漱口水能突破重圍獲得好評嗎？快跟著我們的腳步一起看下去吧。 【2022最新】十大手動刮鬍刀推薦排行榜 用來刮鬍子的工具因人而異，目前市面上以 T字型手動刮鬍刀與電動刮鬍刀為主流，能夠展現男士魅力的傳統老式刮鬍刀近年，如德國品牌 Merkur 等也重新吹起流行。而喜歡連深處鬍根都一併刮除的男性朋友，通常都會選擇 T型刮鬍刀；只是包括 Gillette吉列、Schick舒適牌、Grand Manner格蘭紳士等廠商都相繼推出 Proglide無感、ProShield鋒護、鋒隱、水次元5等不同系列的商品，包括握柄手感、刀片結構等規格都有許多差異，到底該如何選擇適合的款式呢？這此就要介紹一些挑選T型刮鬍刀的小訣竅，並且精選10款各有特色的人氣商品推薦給大家，當中也包含了搭載震動功能的電動款式。雖然多久刮一次因人而異，但像大家關心的怎麼用、多久換一次、如何避免流血等，文末也有詳細的教學。請參考這些資訊找出符合自身需求的款式，盡情享受舒適刮鬍的時光吧！ 【2022最新】十大日用衛生棉推薦排行榜 衛生棉可說是女性不可或缺的生活用品，它可確保生理期間能安心外出上班、遊玩，而本篇就將聚焦介紹標榜日用的款式。但因為市面上產品的選擇眾多，像是蘇菲、靠得住、好自在等品牌都有著高人氣；加上各款的吸水力、長度等皆不同，有些還會增加香氣或抗菌機能，想馬上找到適合自己的產品實屬不易。內文將從日用衛生棉的選購訣竅開始說明，並同時推薦10款特色鮮明且實用的商品；文章的後半段還會說明正確的使用方法，幫助初次使用或想更換新款的讀者能更快速鎖定，一起來看看有哪些不可錯過的設計吧！
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