防疫強身多補充營養！發泡錠何時喝？好喝發泡錠功效一次了解駐站編輯-小湯編49,944 Show 發佈時間: 2020-03-18 14:59 更新時間: 2021-10-26 08:47 你知道發泡錠有哪些功效嗎？怎麼挑選才不會踩雷呢？今天小編就要來為你解答，看完這篇你就會對發泡錠更加了解哦！而且小編還會加碼告訴你哪幾款發泡錠好喝又有效，趕快一起來看看吧～  一、發泡錠原理是什麼？何時喝最好？發泡錠的成分是有機酸與碳酸鹽類，所以丟到水中就會冒泡泡，變成氣泡水囉！另外，發泡錠中含有維他命C，建議晚上睡前喝，不只可以減緩熬夜的疲勞，還能抑制黑色素的生成呢～ 二、感冒吃維他命C發泡錠有用嗎？會有副作用嗎？感冒時會比較沒有食慾，可以服用發泡錠稍微補充身體的營養，讓感冒快快好！至於有些人可能擔心會有副作用，其實任何食品都是同樣道理，只要你不要喝過量就不會有問題。 商品推薦三、發泡錠有哪些種類及功效？不同種類的發泡錠可以攝取到不同的營養素，包括維他命 C、鎂、鐵、鈣等，而有了這些營養素，不僅能夠讓你的氣色更好，還能抗氧化、形成膠原蛋白，可說是好處多多！ 選購發泡錠時，只要依照以下三點來挑選，就不用擔心會踩雷啦！ 1. 味道：要挑選沒有藥味、苦味，喝起來順口的。 2. 成分：依照自己想要補充的營養素成分做挑選。 3. 效果：若網路上評價不錯，就代表效果也不錯。 ▲ 喝起來沒有藥味的發泡錠才能喝得長久 五、2020 網路超夯！好喝又高人氣的發泡錠推薦現在小編就要來推薦你幾款網路上評價不錯，而且喝起來也很好喝的發泡錠，讓你不用再傷腦筋要買哪一款～ 1. 德國 Purafit 柏尹芙發泡錠來自德國的 Purafit 柏尹芙發泡錠，熱量不高而且容易吸收，可以補充葉酸、維生素C、B1、B6、B12 等營養素，等於是一種很健康的飲料呢～ 2. IMMU BOOST 博世特益木發泡錠3. 德國 Rossmann 維他命發泡錠
很多人都會請代購從德國幫忙買這款 Rossmann維他命發泡錠，因為它有超多種不同的口味可以選擇，包括檸檬、橘子、柑橘、芒果、櫻桃等，每天選一種口味來喝，怎麼喝都不會膩～ 看了這麼多發泡錠的好處之後，相信你已經想要趕快來喝喝看了，現在就到 LINE 購物上選幾罐發泡錠，讓身體更健康吧！ LINE購物 ｜ 更多合作店家【發泡錠】推薦專區都在這 >>
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LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。 身邊的親友最近出現了喉嚨痛、咳嗽等症狀，是感冒了嗎？很多人最怕的就是在這種特殊期間感冒了！第一是對於確診肺炎的憂慮，第二是擔心去門診或醫院就診時的高風險環境只會徒增染疫風險……。 不少民眾習慣在喉嚨癢癢或是身體不對勁覺得快感冒時，就會來一杯維生素 C 的發泡錠飲料，口感酸酸甜甜的像汽水，能代替含糖飲料補充水分，又能補充營養。雖然維生素 C 發泡錠好喝又順口，但我要特別提醒，別以為補充越多越好，長期持續服用高濃度的維生素 C，容易導致腸胃不適、結石、牙齦出血等副作用，謹記適量的原則即可。 提到養顏美容、美白聖品，大部分人腦海中第一個想到的就是維生素 C，同時它也是抗氧化營養素，會犧牲自己照亮其他人，保護細胞不會受到傷害，即使細胞受傷了，維生素 C 也會趕快過來呼呼，幫組織迅速修復。 其實不管是感冒還是染疫，對身體來說都是不同程度的發炎反應，維生素 C 雖然沒有辦法直接消滅細菌、病毒，但是可以幫助細胞修復、掃除過多的自由基和發炎物質，也可以減緩不舒服的症狀，協助破損的黏膜修復。 這樣補才有效！補充維生素 C 發泡錠 4 大原則各大藥局通路、超商等賣場皆有販售維生素 C 發泡錠，一瓶也只要幾百元，然而一旦保存或是使用方法錯誤，都有可能會讓營養素跑光光，有補等於沒補，還讓錢包縮水換不到健康。建議居家防疫或在辦公室補充維生素 C 發泡錠時一定要遵循以下幾項原則，才能讓補充效益最大化。
雖然我們的身體可以合成多種的營養素，但是卻無法自行合成維生素 C，一定要透過食物來獲取，如果日常飲食中都有吃到足夠的蔬菜水果，其實大家不太需要擔心攝取量不足的問題。強大的病毒來勢洶洶向我們襲捲而來，因此規律的生活習慣、吃得均衡、睡得飽加上身心適度的放鬆就變得更重要了，我想這就是我們面對強大的病毒不變的通則。 文／劉思妤、圖／吳翌華 延伸閱讀 發泡錠哪時喝？使用發泡錠時，以40度左右的溫水口感較好，不建議使用太熱的水，至於服用時間雖然沒有特殊禁忌，但含鈣發泡錠時最好在飯後服用，因為產品若是碳酸鈣成分，必須在胃酸環境中，鈣質才容易解離成鈣離子，而飯後胃酸會高一點，比較適合服用。
維他命c發泡錠要馬上喝嗎？溶解後在30 分鐘內喝完：發泡錠含有碳酸氫鈉、檸檬酸等成分，與空氣接觸時間長有可能會變質，最好現泡現喝，千萬不要再放在辦公桌上一整天了！
維他命c發泡錠一天喝幾次？1.好立善C發泡錠每一錠含維生素C 180毫克，每天最多食用5顆。
維他命發泡錠可以每天喝嗎？雖然維生素C具有抗氧化功效，目前成人建議量為每天100毫克，但部分發泡錠 含過量的維生素C，若長期食用大量容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。 宋明樺強調，平時若過量食用的人，一旦突然不吃或減量、改吃標準建議量，也可能出現反彈，造成維生素C缺乏副作用，常見症狀包括牙齦出血、傷口癒合等。
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