目錄 Show 進階搜尋： 自煮防疫，免費試用 21 天，看看「燜苦瓜」的零失敗食譜 燜苦瓜 豆豉燜苦瓜 脆瓜燜苦瓜 lanni 豆豉燜苦瓜 苦瓜燜黑豆豉 【影音】蠔油燜苦瓜 電鍋版-豆豉燜苦瓜 電鍋料理:梅干(梅乾)菜燜苦瓜～不敗料理 醬燜白玉苦瓜 燜豆豉苦瓜【自然鮮】 丁香豆鼓燜苦瓜 豆鼓苦瓜燜雞肉 自煮防疫，免費試用 21 天，看看「燜苦瓜」的零失敗食譜 古早味【朴菜燜苦瓜】 辣豆瓣燜苦瓜 電鍋小廚娘❤豆豉燜苦瓜 油燜苦瓜 油燜苦瓜香菇【淬釀阿嬤的手路菜】 油燜福菜肉末苦瓜【淬釀阿嬤的手路菜】 燜苦瓜 阿娘喂 食材：苦瓜、小魚干、醬油、蒜頭、糖、濕豆豉 29 讚
豆豉燜苦瓜 小毓の饗樂廚房🍳 苦瓜性涼退火，且富含維他命C和膳食纖維，可以幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容、調整血糖、血脂 …等。 刮除苦瓜內的籽及薄... 食材：苦瓜、豆豉、醬油、蒜頭、冰糖、辣椒、米酒、水 30 分 78 讚
脆瓜燜苦瓜 賴阿美的543 炎熱的夏天，待在廚房真的是很辛苦的一件事呢，跟大家分享運用燜煮的方式，把脆瓜的甘鹹滋味燜入苦瓜裡，放涼後還可裝盒冷藏作為夏天的常備... 食材：苦瓜、脆瓜罐頭、淺色醬油、薑、糖、水 15 分 65 讚
lanni 豆豉燜苦瓜 lanni幸福餐桌 苦瓜性涼解火,有人喜歡,也有很多人是不喜歡的,但川燙後就可以減少苦味,又可讓烹煮時間縮短,而且加上的調味配料都能使它很美味的！ 食材：苦瓜（大）切塊川燙過、五花肉片（切段）、豆豉、醬油,糖、大蒜（片）、蔥花 30 分 6 讚
【影音】蠔油燜苦瓜 陳媽私房 影片網址：https://youtu.be/xGha067jGsM 陳媽私房YouTube頻道：https://www.youtu... 食材：苦瓜、乾香菇、蠔油、鹽巴 30 分 49 讚 1 跟著做
電鍋版-豆豉燜苦瓜 迷糊兔 豆豉燜苦瓜～鹹香的豆豉與簡單清甜的醬香，引出苦瓜苦後的回甘 苦瓜性涼解熱是非常適合夏季的瓜果，用大同電鍋製作只要把全部食材與調味料... 食材：苦瓜 、麵筋泡、乾豆豉、水、泡豆豉的米酒、醬油、醬油膏、細砂糖、一般炒菜用油、油麵泡（油麵筋）、放入外鍋的水 30 分 34 讚 1 跟著做
電鍋料理:梅干(梅乾)菜燜苦瓜～不敗料理 小牛的媽媽 前集回顧:因為特價(可惡的關鍵字)買了三條苦瓜，分別做了味噌漬苦瓜、破布子涼拌苦瓜後還剩一條苦瓜〜 櫃子裡還有一瓶之前牛奶奶給的梅... 食材：苦瓜、梅干菜(梅乾菜)、冰糖、醬油、醬油膏、食用油、水 40 讚
醬燜白玉苦瓜 Julia的幸福廚房 茹素的媽媽非常喜歡吃醬燜苦瓜，每每一段時間總要特別做這道料理給她吃，這是一道冷熱都很好吃的菜色，作法不難，快試試喔！ 食材：白玉苦瓜、香菇、薑片、豆鼓或梅干菜、冰糖、醬油、泡香菇水、水 39 讚
燜豆豉苦瓜【自然鮮】 人妻廚房日誌-Mandy 冰箱還剩半條苦瓜，懶得用炒的，用電鍋料理也是個很棒的選擇👍 食材通通入鍋，外鍋放入1杯米杯水，在炎熱⛱的天氣裡，輕輕鬆鬆就有道菜餚... 食材：苦瓜、豆豉、康寶-自然鮮 香菇風味調味料、水、醬油、蔥、薑片 20 分 131 讚 1 跟著做
丁香豆鼓燜苦瓜 咪樂媽の小廚記 苦瓜有特別的甘甜苦味，加入丁香魚乾更增添了海味， 苦瓜要悶過燒煮才會容易軟爛，配著醬汁拌飯就是一道古早味的晚餐~ 點閱更多的小廚... 食材：白苦瓜、丁香魚乾、黑豆鼓、辣椒片、薑絲、鹽.糖 10 分 100 讚
古早味【朴菜燜苦瓜】 Na Na Shen 的幸福花園 以前我的作法苦瓜有先油炸，年紀稍長後有了新的想法，用更健康的汆燙取代，而最終的口感是一樣的香甜，也保留了古早味，非常好下飯的一道菜呦！ 食材：朴菜、白玉苦瓜、糖、小魚干、醬油、薑末、水、蒜末、白胡椒粉、蒜苗、豬油 65 讚
電鍋小廚娘❤豆豉燜苦瓜 廚娘邱韻文 夏季各種瓜果盛產，苦瓜清熱去火，這道料理爽口不油膩，冷藏後當涼菜也很適合。 孩提時期明明不愛吃苦瓜的，但長大後，或許是因為體會過生... 食材：白色苦瓜、豆豉、醬油膏或蠔油、老薑、豬高湯或清水 30 分 546 讚 3 跟著做
油燜苦瓜 阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導 白苦瓜功效神奇，營養價值很高，營養師指白苦瓜具有美白及保肝作用。今天這道由悶苦瓜, 醬油加很少, 色澤較輕爽,. 吃起來也輕甜. 食材：白苦瓜、米豆醬、醬油、青蔥、糖、蒜頭、水、米酒 45 分 59 讚 1 跟著做
油燜苦瓜香菇【淬釀阿嬤的手路菜】 Joyce 阿嬤從我有記憶來一直是虔誠茹素的佛教徒，素菜做得極好。舉凡繁複羅漢齋、素獅子頭，連豆包跟蒟蒻都是自己製作，但我最有印象的菜卻是油燜... 食材：苦瓜、乾香菇、淬釀醬油、二砂糖或冰糖、泡香菇水、水、植物油 20 分 517 讚 2 跟著做
油燜福菜肉末苦瓜【淬釀阿嬤的手路菜】 莊志琴 鄰居的客家ㄚ婆,勤儉持家.福菜是ㄚ婆自己做的.每每有好吃的料理,ㄚ婆總是與我分享,這道油燜福菜肉末苦瓜.是ㄚ婆教我做的.苦瓜盛產時... 食材：苦瓜、淬釀醬油露、福菜乾、豬絞肉、蒜頭、紅辣椒、冰糖、米酒 45 分 43 讚
