遠紅外線真的有效嗎

遠紅外線的醫療效果是真的嗎

13 星期一 五月 2019

讀者宋先生在 2019-4-14利用本網站的「與我聯絡」詢問：

林教授您好：最近拜讀了「餐桌上的偽科學」一書內容實用有趣不枯燥。尤其您說到 相關性≠因果性 深感切中關鍵。昨天想到一個問題但是與食用無關不知道能否請教？
有關遠紅外線對人的醫療效果是真的嗎？個人心裡感覺是假的卻又希望真的有點效果（發熱除外）這部分還希望能得知您的看法，謝謝！

我想，大多數人聽過「紅外線」，但是對於「遠紅外線」可能就比較陌生，所以有必要稍作解釋。

光線可分成《可見光》及《不可見光》。《可見光》是波長在380 納米到740 納米之間的光線。這些光線全部混在一起時，是白色的（就是白天時的亮光），但我們可以用三棱鏡將此白光分解成（由長波到短波）紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，7種顏色。至於《不可見光》，指的就是波長低於380 納米或高於740 納米的光線，而「紅外線」指的就是「紅色光」外側的光線。

雖然「紅外線」是「紅色光」外側的光線，但其實它的波長範圍是相當廣，從740到一百萬納米（即1000微米）。在這個範圍裡，靠近「紅色光」的就叫做「近紅外線」（740 到3000納米），而遠離「紅色光」就叫做「遠紅外線」（3到1000微米）。

在醫療上，「紅外線」通常指的就是「近紅外線」，而這種紅外線通常是用來做物理治療（局部加熱）。

至於「遠紅外線」在醫療上的應用，則是完全不同於「近紅外線」。首先，「遠紅外線」本身幾乎是沒有熱量的（我們身體無法感覺到），所以它的治療功效並非在於「熱效應」。也就是說，正牌的遠紅外線治療儀是不會讓你覺得像三溫暖一樣，熱得很爽。

遠紅外線是如何達到治療的效果，目前還不是很清楚，但有一種說法是，它會與細胞產生共振（因此會產生微熱），從而將能量傳遞至深層組織，來達到治療的效果。

儘管有研究顯示遠紅外線可以治療心血管疾病，糖尿病，慢性腎臟病，等等，但是實際上，正規的醫療機構目前還只是將它應用於物理治療，或某些特定的輔助治療（如洗腎）。

可是呢，市面上玲瑯滿目的遠紅外線治療儀大多聲稱能強化免疫系統，促進神經平衡，等等，聽起來冠冕堂皇，但卻毫無實質意義的功效。

所以，宋先生所問的「遠紅外線對人的醫療效果是真的嗎」，答案是：正規醫療機構所使用的，大多是真的，但是家電器材所聲稱的，則是假遠多於真。

後記：下面是一位讀者用臉書寄來的回應：

教授你好 以前逛好市多，有看到過這產品https://www.facebook.com/profile.php?id=100011894491917。後來上網查了很多部落格，其實裡面就一個燈管，加上紅色的透明膜。我後來膝蓋有去醫學中心做復健。其實，我覺得，也是真的，飛利浦這公司很會把產品做得好像很有學問，而且產品漂亮有美感。產品賣很貴，但是，效應與價錢，相比根本就是騙錢。又要再出賣另一同事。他跟我說，他買了一組給他媽照膝蓋。我自己是花不下去。後來我有去請教皮膚科的醫生遠紅外線與穿透性，等話題。我自己，冬天的電暖燈，搞不好，效用都還比貴鬆鬆的飛離譜產品都要好用多了。現在的行銷，真的是，真真假假。 網路的部落客寫手，都把照片拍得美美的， 真是容易讓人上當。