八 髎 穴

根据中医理论，妇科病多数是由寒湿淤引起，国医堂主治医师邹云滨介绍八髎穴，对防治妇科病有一定的帮忙。

邹云滨医师接受《活得好》采访时指出八髎穴的位置：直立或俯卧时，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，那是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。

如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。所以叫做“八髎”。

邹医师说，八髎穴位对人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题，对腰部问题也有很好的效果。

需要特别说明的是，真正的搓八髎，需要由他人帮助。自己搓，由于用力的关系，效果都比较差。实际上，自己是很难搓到预期的效果的。

提醒！按压推擦此穴，有引发流产、早产危险，孕妇慎用。经期也要慎用，若闭经或月经量稀少，可如此操作；若月经量较大则忌用。

导读：今天为大家介绍的穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题，而且对腰部疾病有很好的治疗效果，本期节目程凯教授将给我们详细介绍八髎穴位位置图及作用。

   【八髎穴位位置图】

   【图解八髎穴位的位置】

    八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个， 分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨 缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。一般在骨缝上的穴位 都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。
    八髎穴的位置怎么找
    直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窝，可以找髂 后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中 点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

   【按摩八髎穴位的作用与好处】

    1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。
    2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

   【穴位疗法及注意事项】

人体的脏腑器官出现疾病往往是通过穴位的异常表现出来的，人体都有哪些穴位，又主管哪些器官呢？怎样按摩穴位可以祛除疾病呢？对于没有中医基础的普通人来说，可以通过穴位按摩来给自己治病吗？北京中医药大学副教授程凯将为您讲解人体主要穴位的自助按摩方法。在我们人体项背底部分布着八个经穴，它对腰部疾病有很好的治疗效果，本期节目程凯教授将给我们详细的介绍。

人体主要穴位的自助按摩方法

    穴位就是我们很好的药田，如果我们很好的利用和挖掘它，就能够对身体起到良好的保健和养生的作用。今天为大家介绍的穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

    人体穴位不仅是我们的药田，还是我们身体的晴雨表，就像预报员，能够汇报我们身体上的问题。如果八髎穴有压痛或者是肌肉拘紧僵硬、皮肤过敏，轻轻的摸起来就会有麻的感觉或者疼的感觉，或者平时坐着腰骶就有一种放电一样的感觉，有这些感觉作为女性来讲，可能都伴有盆腔的问题，附件炎症、子宫炎症、宫颈问题。

    知道经络是个桥梁，它可以传导信息；也知道人的血管或者经脉，也是运输的、输送的作用，它们之间有什么不同呢？

    中医里面有一个非常重要的词，叫做藏象，藏象就是藏在里面的；表现在外边的。通过外周的表现来判断内部的变化，中间就是经络传输的，经络又叫网络周身，它是全身的网络系统，经络里边运行的是气血，血是营养物质，气是有无形的动力、信息、能量，信息是最重要的，它传递的就是脏腑的功能信息，它把这种信息通过经脉，运输到人体的外周，特殊的穴位上，表达出来，才会变现出有症状，判断是那的问题。

    这个地方最好用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。这种叩击是不用把衣服脱掉的，散步的时候都是可以这样叩击的。

    男性如果出现小便不正常、前列腺、遗精、早泄等，都会出现腰骶的冷痛、酸痛或者针刺一样的感觉。男性肾亏，可能开始腰部还没出现问题，但是腰骶这个部位先出现问题了，还有男性或者是运动不当，不运动，久坐像司机、白领、办公室工作的人来说，他们的腰骶都是得不到锻炼的，气血很容易瘀滞。八髎穴位不仅仅是有治疗的意义、保健的意义、更重要的是它有提前诊断的意义。老年人应该特别注意对腰部的保养，如果腰没有力量，腿一样没有力量，老年人一定要对腰部加强保健，包括腰部的保暖，经常按揉腰部，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

【穴位相关阅读】

下髎穴

中髎穴

次髎穴

专家视频讲解:八髎穴|涌泉穴的作用补益肾气

上髎穴

   【免责忠告】此文章为经络穴位网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加穴位密码QQ群（184221189）交流讨论，直接点击

微信扫一扫 经络穴位公众号：xuewei360

公众号介绍： 在古代，中医把疼痛作为疾病的代名词，你知道疼痛是怎么产生的吗？经络穴位保健在预防和缓解疾病方面有什么独特的作用呢？利用经络穴位进行养生保健的意义又是什么呢，欢迎关注“ 经络穴位”微信号，与您一起畅谈经络穴位驱病养生的独特魅力！

【图解八髎穴的位置】

    八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。一般在骨缝上的穴位都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。
  

【八髎穴的位置怎么找】

        直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。

【八髎穴位的作用功效】

1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

    2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

【穴位疗法及注意事项】

人体的脏腑器官出现疾病往往是通过穴位的异常表现出来的，人体都有哪些穴位，又主管哪些器官呢？怎样按摩穴位可以祛除疾病呢？对于没有中医基础的普通人来说，可以通过穴位按摩来给自己治病吗？北京中医药大学副教授程凯将为您讲解人体主要穴位的自助按摩方法。在我们人体项背底部分布着八个经穴，它对腰部疾病有很好的治疗效果，本期节目程凯教授将给我们详细的介绍。

    人体主要穴位的自助按摩方法
    穴位就是我们很好的药田，如果我们很好的利用和挖掘它，就能够对身体起到良好的保健和养生的作用。今天为大家介绍的穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

    人体穴位不仅是我们的药田，还是我们身体的晴雨表，就像预报员，能够汇报我们身体上的问题。如果八髎穴有压痛或者是肌肉拘紧僵硬、皮肤过敏，轻轻的摸起来就会有麻的感觉或者疼的感觉，或者平时坐着腰骶就有一种放电一样的感觉，有这些感觉作为女性来讲，可能都伴有盆腔的问题，附件炎症、子宫炎症、宫颈问题。

    知道经络是个桥梁，它可以传导信息；也知道人的血管或者经脉，也是运输的、输送的作用，它们之间有什么不同呢？

    中医里面有一个非常重要的词，叫做藏象，藏象就是藏在里面的；表现在外边的。通过外周的表现来判断内部的变化，中间就是经络传输的，经络又叫网络周身，它是全身的网络系统，经络里边运行的是气血，血是营养物质，气是有无形的动力、信息、能量，信息是最重要的，它传递的就是脏腑的功能信息，它把这种信息通过经脉，运输到人体的外周，特殊的穴位上，表达出来，才会变现出有症状，判断是那的问题。

    这个地方最好用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。这种叩击是不用把衣服脱掉的，散步的时候都是可以这样叩击的。

    男性如果出现小便不正常、前列腺、遗精、早泄等，都会出现腰骶的冷痛、酸痛或者针刺一样的感觉。男性肾亏，可能开始腰部还没出现问题，但是腰骶这个部位先出现问题了，还有男性或者是运动不当，不运动，久坐像司机、白领、办公室工作的人来说，他们的腰骶都是得不到锻炼的，气血很容易瘀滞。八髎穴位不仅仅是有治疗的意义、保健的意义、更重要的是它有提前诊断的意义。老年人应该特别注意对腰部的保养，如果腰没有力量，腿一样没有力量，老年人一定要对腰部加强保健，包括腰部的保暖，经常按揉腰部，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

最简单有效的方法是搓八髎

如果八髎部位肌肤很硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过按摩、拔罐等方法，将粘连的部位分离开来，而搓八髎是一个很好的办法。

公众号：御痧阁，更多中医妙法发表于此

搓八髎，最好能从腰眼一直搓到八髎处，会有一股热流明显地传导至客人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到双脚。

搓八髎，对于女性的月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等，全部都可以调治，而且操作方法简单，还没有任何副作用。

搓八髎可以自己独立操作，但最好是异性操作，这样能调和阴阳，协调脏腑，通经活络的效果更好。

按摩馆和美容院应该如何为客人搓八髎

按摩师站在客人的侧位，用手掌用力快速来回搓（与客人的身体呈90度，也就是垂直，在腰部横向搓）。当然也可以在此区域拔罐或者拉罐等。

特别说明：

搓八髎，按摩师会非常耗气血，当按摩师的手掌和客人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至客人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到客人的双脚。有一些人最初做按摩的时候，按摩师搓半天也热不起来，甚至按摩师都累的吐了血也热不起来。

公众号：御痧阁，更多中医妙法发表于此

如果经络气血通达，在八髎部位搓几下就会感到温热，双脚也很快会发热，如果是这样，一般不会有男科、妇科、腰、腿、脚的大问题。

在家搓八髎的效果怎么样

有专业人士针对妇科组、肾病组对部分群友搓八髎穴一分钟的效果体验做出对比——

网友A：老师，我正好在家里，可光屁股搓。搓了一分钟，感觉脚板心发热。屁股也热烘烘的，好舒服！

网友B：我也是，一会去厕所试。我以前是按，很痛，没能坚持。

网友C：屁股热，暖暖的，以后再也不会痛经了！

网友D：为何我搓完是脸和屁股发热？

网友E：我试了，胳膊酸、出汗，后腰也湿乎乎的。

网友F：搓了，是一下子就发热，很舒服。但没有热到脚底。

网友G：搓了下，腰都热了，感觉腰比八膠穴那里还热。”

……

参加搓八髎穴一分钟体验的朋友，不论病重病轻，都有明显的热效应。差别是：下肢经络较堵塞的朋友，热效应向下传导的力度会小些，不是太堵的朋友，热效应向下传导的力度就会很明显。有的还会向上传导。

测试结论：

1、这个体验说明，同样的穴位，因手法不同，作用和效果会有非常明显的差别。

2、正常情况下，搓八髎穴几下就能感到两腿间有热感，并可传导到足。屁股都是热烘烘的。应该对男女生殖系统、泌尿系统疾病是有帮助的。

3、功效程度的不同，与经络畅通的程度有关，也与疾病的轻重有关。正常情况下的搓八髎穴反应应该人人会有，只是调理时间的长短会有不同。