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配方:红豆,吉士粉,炼乳,蜂蜜,绵白糖
步骤:
1、 红豆提前一晚泡水里,水要多点没过豆子,因为是夏天,天气热,
2、 煮好的红豆,开花了,一压就泥状,根本不需要用料理机再打泥状
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配方:西米,绿豆,红豆,白砂糖
步骤:
1、红豆和绿豆分别洗干净放水里浸泡1个小时,西米泡5分钟,沥干水分待用
2、先放半锅水煮开,倒入红豆
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配方:高粱米,绿豆,红豆,薏仁米
步骤:
1、红豆,绿豆,薏仁米洗净。
2、水泡半小时。
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步骤:
1、 把绿豆或红小豆放水里浸泡12小时,然后放进锅里煮至豆豆开花
2、 将煮好的红豆、绿豆放进榨汁机。
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配方:绿豆,红豆,南瓜,冰糖,白糖
步骤:
1、南瓜洗干净切块
2、绿豆红豆洗干净到入锅中,等水开了,在往锅中到如入凉水,是为了把绿豆击一下,容易熟,在到入南瓜,冰糖,
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配方:暖壶,红豆,薏米
步骤:
1、 红豆薏米洗净装进暖壶,做开的水倒进暖壶,如果是晚上,第二天
2、 水里面已经有沙沙的感觉,什么时候喝,什么时候倒,不用费劲煮
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配方:麦片
步骤:
1、红豆绿豆汤熬好放入冰糖,去渣,放入锅中煮开.
2、待汤开后关小火倒入麦片,用勺子不停搅拌,变粘稠就可以关火了!
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配方:红豆,绿豆,红枣,冰糖
步骤:
1、 红绿豆洗净泡一下,红枣也洗下,然后一起下锅。这边要讲一下,
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配方:红豆,绿豆,鲜山楂,红枣
步骤:
1、 晚上把材料洗干净后泡上
2、 早上的时候把泡好的豆子放入电压力锅,泡豆子的水一起倒进去,
炎炎夏日中,我们常常能吃到由红豆和绿豆做成的美食。最经典的就是红豆汤和绿豆汤。但是我们却很少吃到绿豆红豆一起煮的汤,那么我们会关心红豆绿豆能一起煮吗?他们是不是相克的?如果不相克是什么原因导致他们不能一起煮?除了做汤外还有哪些吃法?我们将为大家一一解答。
一、红豆绿豆能一起煮吗
很少见到有人将红豆和绿豆一起煮汤,那么人们首先会想到他们是不是相克的,相克的食物是不能一起食用的。事实上红豆和绿豆并不相克,它们是可以一起煮的,也可以一同食用,没有相克作用。那么他们很少一起煮的原因是什么?原来是因为它们的体积大小。红豆体积大,绿豆体积小。如果一些主会出现两种情况:绿豆煮熟了红豆还没有煮熟或者红豆煮熟了绿豆过于熟,而导致营养物质流失。所以如果要一起煮的话,必须先将红豆浸泡半天时间,这样红豆和绿豆能一起煮熟。
二、红豆绿豆有哪些吃法
红豆和绿豆是夏日中常常见到的两种食物,在很多美食中都少不了他们的身影。那么接下来我们就向大家介绍一下,红豆和绿豆除了熬汤之外的吃法。
第一种是煮粥。有红豆粥绿豆粥八宝粥等等。煮出来的粥都是软软糯糯的,吃着非常爽口,还具有减肥的作用。
第二种是做各类糕点。比如说红豆糕,绿豆糕是最基础的。还有和其他食物搭配做成的糕点,简直数不过来。
第三种是做各类甜品和冰饮中的配料。比如说红豆奶茶,红豆绿豆双皮奶、芋圆红豆奶茶等等,都是夏日消暑必备。
红豆绿豆能一起煮吗?当然可以的哦,红豆和绿豆都是夏日中必不可少的消暑食物。红豆和绿豆所含成分类似,都具有丰富的淀粉和膳食纤维,所以并不存在相克的道理。而且红豆和绿豆也各自有它们的作用。红豆具有补血、清热、利尿的作用。绿豆主要是清热、解暑的作用。所以是防止中暑的好东西,热烈的夏天来一碗红豆汤绿豆汤吧!
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早年生活在眷村老人家有句話「夏天到,長吃豆」讓我憶深刻,紅豆、綠豆、薏仁這三種豆和它一起煮,消暑解渴還排毒,讓我想起童年每到夏天,家人最愛的這道甜湯,今天拿來分享給大家,做法非常簡單,清甜可口,既能消暑解渴,還能滋補營養,三脾胃舒坦身體好,輕輕鬆鬆過夏天。
這道甜湯就是三豆蓮子湯,開胃健脾,豆類在我們日常生活中的確很重要,尤其是夏季天氣悶熱,出汗多,人的體力消耗大,濕氣重,胃口又不好,豆子不僅能給我們帶來清涼,提高食欲,還能解暑排毒去濕氣,自古就有夏吃豆、勝過肉的說法,夏天常吃豆,好處多多。
這三種豆子包括紅豆、綠豆和黑豆,與薏仁一起煮,香甜可口,營養互補,特別適合在夏天吃,不管是老人還是小孩都可以吃,對腸胃有好處,很容易消化,還能去熱,預防中暑。夏天我們要多吃一些紅豆,因為出汗多,鉀離子容易丟失,紅豆既可以緩解夏天出現的口渴煩躁等症,又可大量補充鉀離子,避免夏季低鉀症。
夏季最經典的消暑湯水莫過於綠豆湯了,夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,而綠豆有解濕熱的作用,具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,話不多說我們一起來做吧!
食材:
紅豆、綠豆、薏仁、冰糖。
夏季最經典的消暑湯水莫過於綠豆湯了,夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,而綠豆有解濕熱的作用,具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效。
夏天我們要多吃一些紅豆,因為出汗多,鉀離子容易丟失,紅豆既可以緩解夏天出現的口渴煩躁等症,又可大量補充鉀離子,避免夏季低鉀症。
薏米是藥穀兼用的好食材,含有豐富的蛋白質、維生素B族、膳食纖維和八種人體必需的氨基酸,夏至前後天氣炎熱濕氣大,煮上一碗薏米山藥粥給家人喝再好不過。
做法及步驟:
一、食材沒有固定比例,喜歡什麼就多加一點,冰糖適量,也可以選擇不放冰糖。
二、所有食材淘洗乾淨,所有食材放入電鍋中。
三、加入適量的水,喜歡喝湯就多加點水,喜歡吃豆,適量就好,加入適量的冰糖,可選擇不加糖。
四、外鍋放二杯水電鍋啟動電源,時間大約一小時。
五、時間到出鍋,夏季清熱解暑的三豆湯就出鍋啦!
我用的是電鍋,無需提前浸泡食材,如果用普通砂鍋或者煮鍋,除了冰糖其他食材最好提前浸泡後,更容易煮熟。午餐吃它解暑,晚餐還可以當飯吃,喜歡的朋友試試吧。
夏季清熱解暑湯不一定多食材,也可以選擇一種或者兩種豆子加蓮子、冰糖煮湯喝,或者煮粥,針對家人的身體狀況搭配不同的食材,適合家人吃就是最好的。
綠豆湯清甜可口,既能消暑解渴,還能滋補營養,三天兩頭吃一次,脾胃舒坦身體好,輕輕鬆鬆過夏天。
夏季清熱解暑湯不一定多食材,也可以選擇一種或者兩種豆子加蓮子冰糖煮湯喝,或者煮粥,針對家人的身體狀況搭配不同的食材,適合家人吃就是最好的。
放在冰箱冰鎮或加點冰塊,喝起來不甜不膩,略帶清涼,從第一口吃到最後一口,依然很舒服的口感,不是什麼甜品都能達到的,坊間很多甜品通常都是第一口好吃,再往下就膩的吃不下去了,而在家自己做就沒有這種顧慮。
綠豆湯,夏至過後天氣更加炎熱,口乾舌燥時來一碗爽口的綠豆湯,馬上就變得神清氣爽,渾身都舒坦,可養生也能夠清熱解暑,解毒散熱,能有效地預防夏季中暑的發生。
有首歌唱的是明天會更好,是為了給人信心與鼓勵,其實現實生活裡,明天會不會更好不知道,但明天會更老是確定的, 相信一句話,生活太過要求完美,一定會非常累。於是,退休後我總把日子用在旅遊和尋覓美食有時也下個厨,記錄旅程中的點滴做為日後回憶的線索,是的我也渡過了人生七十古來稀階段,我不想將閒暇的時間浪費,最後發現歲月一片荒蕪空白。