大多数人通过做自己想要的东西来表达他们对他们的伴侣和他人的爱。
比如你喜欢礼物！当别人送你礼物时，你会感觉到被爱。所以通常你也会以送礼物给对方，来表达你对TA的爱，因为你觉得这样对方也会感觉被爱。但是TA真的能感觉到你的爱了吗？不一定，因为也许在TA心中，一点都不care礼物。
一个人感受爱和表达爱的方式是相似的，但是不同人之间却是差别很大的。长期的关系顾问加里·查普曼（Gary Chapman）在30多年的男女关系研究中发现，人们感受爱和表达爱的方式大概有5种，统称为爱的5种语言：
1） 肯定言语 （Words of Affirmation）：通过口头感情，赞美或欣赏来表达感情。
2） 服务行为 （Acts of Service）：通常是您可以做的一些小事情，以帮助缓解其他人的责任负担。比如给在TA被各种考试催逼的时候，帮对方改论文。
3） 收到礼物 （Receiving Gifts）：赠品是爱与爱的象征。
4） 质量时间 （Quality Time）：表达对不分，不注意的关注。
5） 身体触摸 （Physical Touch）：可以是性交或手牵手。通过这种爱情语言，演讲者通过身体触摸感受到情感。
查普曼建议，为了发现另一个人的爱情语言，人们必须观察他们向别人表达爱情的方式，并分析他们最常提出的抱怨以及他们最重要的其他最常见的要求。他认为，人们倾向于以喜欢接受爱的方式自然地给予爱，并且当人们能够以接受者所理解的爱情语言向另一个人表达关心时，可以实现夫妻之间更好的沟通。
一个例子是，如果丈夫的爱情语言是服务行为，当他为妻子洗衣服时，他可能会感到困惑，为什么她并不认为这是爱的行为，为什么她将视为简单履行家务责任，因为爱她所理解的语言是肯定的话语（他对她的口头肯定）。她可能会尝试用她所重视的话语来表达她对自己的爱，他不会像她那样珍惜。如果她明白自己的爱情语言，为他割草坪，他就用他的爱情语言来表达她对自己的爱意，同样，如果他告诉她他爱她，她就认为这是一种爱的行为。
自从从知名的youtube博主cody&lexy的视频中得知，他们能够十年爱情长跑的原因，是因为他们知道彼此的5 love languages。 所以我也去测试了一下，发现结果完全跟我吻合（如下图）。
的确，当前任为我做服务行为（acts of service）时，我深深地感觉到被爱。比如半夜送我去伊丽莎白女王医院?的时候；给我修改论文；半夜陪我去教堂找钱包时。
对于礼物我也是非常的执着，这是我感受爱的方式，也是我表达爱的方式，所以我经常会给前任买一堆礼物?，但是他始终不能理解我为什么对礼物这么执着。。。
出于好奇，我让远在万里之外的我最爱的前任也做了5 love language quiz 。当我看到他的结果时（如下图）。
看到最低分的receiving gifts，我终于明白为什么我们会在我们1周年纪念日的时候因为礼物起那么大冲突，继而导致我后面半夜伦敦离家出走，非常伤害感情，为后来真正分手埋下了伏笔。
我是如此看重礼物，收到礼物让我有被爱的感觉，所以我也以送礼物给他的方式表达我的爱，周年纪念日我给他买了6件礼物。然而对他而言，他收到礼物没有任何被爱的感觉，也讨厌收礼物，更讨厌送礼物，也不觉得送礼物是表达爱的方式。他觉得陪伴我、帮助我就是他爱我的方式啊，为什么我要纠结礼物呢。而我觉得他不给我送礼物，就是不爱我。（我不是纠结礼物本身，但是当一个人认真研究我的喜好，思考怎么给我惊喜的过程真的很让我感觉被爱。而我从小生活在富足的家庭，基本上物质上的，只要我喜欢了，早就自己买了。所以我特别喜欢非物质的礼物，比如说送我一场冒险体验吧）。
如果我们能够早点知道对方爱的语言，以对方喜欢的方式去表达对TA的爱，或许我们就不会有那么多误解，也会多了些理解，最后也不会导致分手。
可惜，没有如果！ 希望下次在爱情里，早点做这个测试，早点了解对方先，以对方喜欢的方式去表达对TA的爱，而不是以自己喜欢的方式去表达对TA的爱。
有很多小伙伴私信问这个测试有没有中文版，有的，我特地给你们整理了一版。
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这个测试题能帮助你们了解彼此，大大减少恋爱冲突哟。
《愛的五種語言》（英語：The Five Love
Languages）或譯為《愛之語：兩性溝通的雙贏策略》是蓋瑞·巧門1998年的書[1]。這本書概述了五種表達和感受情侶間愛的方式，蓋瑞·巧門稱之為「愛的語言」（或譯為「愛之語」）。 《愛之語：兩性溝通的雙贏策略》 副标题 How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate
原名 The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate
作者 蓋瑞·巧門
译者 王雲良
类型 兩性關係
语言 中文
主题 親密關係
發行信息 出版机构 中國主日學協會
出版時間 1998
出版地 臺灣
规范控制 ISBN 9575502280
簡介编辑
蓋瑞·巧門認為，有五種表達愛以及體驗愛的方式，稱為「愛之語」，分別是：
- 肯定的言語
- 精心時刻
- 贈送禮物
- 服務的行動
- 肢體接觸
書中案例來自於他的心理諮商，包含判斷一個人愛之語的測驗。
巧門的書宣稱列出了全面的愛之語[2][3] 。根據這個理論，每個人有一個主要的愛之語和一個次要的愛之語。
要了解一個人的愛之語，巧門的建議是，觀察他對別人表達愛的方式，分析他最常抱怨什麼，還有他最常向另一半要求什麼。巧門的理論是，人們給予別人愛，通常會用自己想得到愛的方式。當一個人用對方可以理解的愛之語表達關愛，會有比較良好的溝通。 舉例來說，如果丈夫的愛之語是服務的行動，當他為妻子洗衣服，但妻子沒有認知到那是愛的表現，只是看成單純在做家事，丈夫可能會感到疑惑，因為妻子的愛之語是肯定的言語（丈夫愛妻子的口頭肯定）。妻子可能會嘗試用她看重的肯定的言語，表達她對丈夫的愛，但是丈夫可能不會跟妻子一樣看重肯定的言語。如果妻子理解丈夫的愛之語，她就會為了丈夫修剪草坪，丈夫會看成是妻子在表達對丈夫的愛；同樣地，如果丈夫告訴妻子他愛她，妻子會當成是愛的表現。
巧門的模型和其是否能夠被概括，缺乏研究驗證有效性。Egbert (2006) 提到愛的五種語言本身抽象，可能有某種程度上心理統計學的有效性.[4]
參考資料编辑
- ^ Gary Chapman. The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate . Northfield Publishing. 1992. ISBN 978-1881273158.
- ^ Stephen M.R. Covey; Rebecca R. Merrill. The Speed of Trust: The One Thing that Changes Everything. Simon & Schuster. 2006: 212. ISBN 978-1416542377.
- ^ Michael Olpin; Margie Hesson. Stress Management for Life 2. Cengage Learning. 2009: 205. ISBN 978-0324599435.
- ^ Egbert, Nichole; Polk, Denise. Speaking the Language of Relational Maintenance: A Validity Test of Chapman's Five Love Languages. Communication Research Reports. 23 Aug 2006, 23 (1): 19–26. doi:10.1080/17464090500535822.
外部連結编辑
- Official Website: The 5 Love Languages （页面存档备份，存于互联网档案馆）